Składniki: pół melona 1 banan 1 gruszka pół szklanki malin sok z połowy cytryny (lub więcej) 100 ml wody (przepis na 3 sztuki) Miąższ z melona wrzucamy do blendera. Koktajl …
Sk: Składniki: 3/4 szklanki czarnej porzeczki 1 brzoskwinia 1 banan kilka różyczek kalafiora 1 szklanka wody 1 cm kawałek imbiru Przygotowanie: porzeczki umyć, przebrać i oberwać z gałązek. Ze względu …
Bazą jest banan i jajka a mała ilość mąki, dlatego ciasto jest mega dietetyczne! Wartości odżywcze 1 kawałka (10): 60 kcal B 3 g W 7 g T 2 g …
W lodówce zawsze jest jogurt naturalny lub kefir czy maślanka, a owoce często mam zamrożone w woreczkach, dzięki temu są zawsze pod ręką i nie muszę specjalnie wychodzić do sklepu. …
Składniki : 2 dobre, słodkie buraki (waga około 250 g) 200 g truskawek 120 g miodu jogurt naturalny (150 g) ewentualnie można dodać jeszcze pół banana Sposób II 1. Upieczone/ugotowane …
Polecam również proste w przygotowaniu lody Lody bananowo-truskawkowe Składniki na 2 porcje: 1 mocno dojrzały banan garść truskawek 100ml gęstego jogurtu (grecki albo skyr) opcjonalnie: syrop klonowy, miód, cukier Banan …
Wartość odżywcza 1 kawałka (10-12) 96 kcal B 4 g W 12 g T 3 g Składniki: - 3 banany (najlepiej dojrzałe) - 1 szklanka mąki (dałam orkiszową) - 4 …
Placki owsiane z bananem - składniki: - 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych - 1 szklanka mleka - 3 banany - 0,5 szklanki mąki - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - …
marchew i owoce obrać i rozdrobnić na mniejsze kawałki wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i zmiksować do pożądanej konsystencji SMACZNEGO ! Kiszenie buraków to najczęściej oglądany post na moim …
Burak swoje właściwości zawdzięcza głównie dużej zawartości antocyjanów i flawonoidów (betanina i cholina).
Składniki: 400 g truskawek 1 mango 2 banany 1 duży jogurt naturalny
Boisz się, że nie znajdziesz pomysłu co zrobić z mrożonymi malinami, które ci zostaną? Koktajl malinowy z masłem orzechowym poznałam w nieco innej wersji, gdy korzystałam z diety rozpisanej przez …
Placuszki kakaowe z bananem - składniki: - 1 szklanka mąki pszennej - 1 łyżka kakao - 1 jajko - 1 szklanka mleka - 1 dojrzały banan - dodatkowo: olej do …
Niezbędne składniki: - 1 banan - szklanka mąki - pół szklanki wody p - 1 jajko - szczypta soli - szczypta proszku do pieczenia - łyżka śmietany 30% Przygotowanie: Do …
Koktajl pomarańczowy z truskawkami i bananem / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 pomarańcza 1 banan 4 duże truskawki opcjonalnie miód lub inny zamiennik do smaku
Koktajl bananowy z truskawkami i borówkami amerykańskimi / 2 porcje około 500 ml całość Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 banan kilka truskawek - mogą być mrożone 1 garść borówek …
idealną na gorące wiosenne dni :) - 100 ml przestudzonego naparu z kawy - 50 ml przestudzonego espresso - 200 ml zimnego mleka - 1/2 banana (może być zamrożone) - …
Słodki burak:- 1 burak (obrany i pokrojony w kostkę) - czytaj więcej o właściwościach buraków TU - 1 banan - 6 sporych plastrów ananasa - pół szklanki jogurtu naturalnego - …
