Rano dostałam jeszcze śniadanie: 200 ml domowego zakwasu z buraków, 200 ml wody z cytryną oraz 1 pokrojonego pomidora na liściu sałaty, mini kromeczkę chleba dukana i odrobinę pasty z …
Składniki 900 g filetu z mintaja 1 trawa cytrynowa 3 łyżki oliwy 3 jajka 1/2 czerwonej papryki 100 ml wywaru warzywnego 2 ząbki czosnku 1 szczypta płatków chilli koperek sól …
Składniki: 300 g omułków bez skorupek 300 g krewetek bez pancerzy 500 g filetu z dorsza lub innego fileta ryb o białym mięsie 2 cebulki szalotki 3 ząbki czosnku 1 …
Składniki(na 2 porcje): - 300 g świeżego filetu z łososia - pół szklanki kaszy kuskus - pół cytryny - łyżeczka musztardy - sól, pieprz - oliwa z oliwek Zmieszać ze …
Składniki: ok 0,5 kg filetów rybnych (u mnie mintaj) 200 g sera żółtego 2 jajka 2 łyżki mąki pszennej 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2 łyżki oleju 3 łyżki mleka sok …
Fit - Sałatka z łososiem
Składniki: (na 3-4 osoby) - 800 g fileta z pstrąga łososiowatego - 200 ml śmietany 18% - 200 g kremowego serka typu Philadelphia - 2 łyżki ostrej musztardy (np. rosyjskiej) …
Dann können Sie den Gastmodus verwenden, um sich privat anzumelden.
Fit - Pieczony pstrąg z sałatką na ciepło
Niektórych może przerazić, że podaję rybę na słodko i tutaj niespodzianka, bo też trochę na ostro, a wiem że większość z Was lubi smaki słodki-słony, słodki-ostry. 2 porcje Składniki: 2 …
Składniki 1,5 szkl ugotowanego ryżu 1 puszka makreli w oleju 1 cebula 2 łyżki jogurtu naturalnego sól pieprz ziołowy papryka słodka w proszku 1. Makrelę przekładamy na sitko aby pozbyć …
150-200g ryżu arborio (w zależności jak duża ma być wasza porcja, moja porcja zawsze jest mniejsza stąd podaję widełki) 1 mała cukinia 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 75g jogurtu …
Nie bój żaby ;) Faktycznie banan jest dosyć słodki, a z kolei tuńczyk ma wybitnie mięsny, jak na rybę, smak. Można do nich zrobić dużą misę sałaty albo owinąć w …
Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy, podsmażyć wyciśnięty przez praskę czosnek, a następnie dodać pomidory z puszki, koncentrat pomidorowy oraz pieprz, szczyptę soli i oregano. Dno naczynia żaroodpornego posmarować oliwą, wyłożyć …
