Sałatka z łososiem

Anna

Fit

08.02.2016 12:28

Sałatka z łososiem

Składniki

50g wędzonego łososia

Garść pomidorków koktajlowych (ok 100g)

1 łyżka oleju z orzechów laskowych (10g) – można użyć innego oleju

Pieprz czarny

Łyżka ziaren słonecznika (10g)

Kilka gałązek świeżego koperku

Łyżka pokrojonych oliwek (15g)

2 łyżki soku cytryny (ok 20g)

Przepis

1. Pomidorki umyć i przekroić na pół, koperek posiekać, oliwki pokroić dowolnie.

2. Sałatę umyć, w razie konieczności oberwać ogonki.

3. Wszystkie składniki sałatki wymieszać, skropić sokiem z cytryny, doprawić do smaku pieprzem.

Ilość to: 1 porcja

1 porcja to:

WW = 0.6, WBT = 2.4, kcal = 267, węglowodany = 8.3g, błonnik = 2.3g, białko 14.5g, tłuszcz = 20.8g