Kasza strona 32

Preparowana kasza gryczana z truskawkami

Do pucharków wsypać preparowaną kaszę, wlać warstwę musu truskawkowego, ponownie warstwę kaszy , a następnie dwie łyżki jogurtu naturalnego i po 1 łyżeczce musu. Składniki: 1,5 szklanki preparowanej kaszy gryczanej …

Tabbouleh sałatka arabska

Składniki: 800 g pomidorów 800 g ogórków 1 szklanka oleju 1 duża cebula 1 garść posiekanej natki pietruszki 1 garść posiekanego estragonu 10 listków mięty 300 g kaszy kuskus sok …

Kasza manna z bananami-mus

Składniki: 2 szklanki mleka 4 łyżki kaszy manny 3 łyżki cukru ( lub według własnego uznania) sok z połówki cytryny 3 banany Wykonanie: Kaszę mannę wymieszać z mlekiem i gotować …

Naleśniki z kaszą gryczaną

Obiad - Naleśniki z kaszą gryczaną

Kasza jaglana na zdrowie!

Sałatka z kaszy jaglanej z pomidorem, ogórkiem zielonym i rzodkiewką w ziołowym dressingu Składniki: dla 1 osoby 5 łyżek ugotowanej wcześniej, zgodnie z opisem na opakowaniu, kaszy jaglanej 1/4 zielonego …

Polenta z pomidorami i serem

Składniki: 1 szklanka kaszy kukurydzianej 3 szklanki wody 1 łyżka masła 1 duży pomidor 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 1/2 szklanki startego żółtego sera sól Wykonanie: Wodę zagotować w garnku, …

Gulasz wieprzowy z pieczarkami

składniki: 700 g wieprzowiny (łopatka lub szynka lub kawałki gulaszowe) 300 g pieczarek 1 cebula 1 łyżka majeranku 2-3 listki laurowe sól,pieprz gorąca woda 2 łyżki posiekanej natki 2 łyżki …

Kluseczki z kaszy jaglanej

W garnku zagotować 2 szkl wody, wsypać kaszę, dodać pół łyżeczki soli, zmniejszyć gaz na minimum i gotować pod przykryciem (pokrywka najlepiej żeby była taka bez otworu żeby woda nie …

Kasza jaglana z warzywami

Obiad - Kasza jaglana z warzywami

Zapiekanka z kaszy bulgur i młodej kapusty

Składniki: 2 szklanki kaszy bulgur 5 szklanek wody 1 mała młoda kapusta 1 łyżka masła klarowanego 1 średnia marchewka 1 cebula 1 puszka pomidorów 1/4 łyżeczki kuminu rzymskiego sól pieprz …

Drobiowa jaglanka Papaja

pojedyncza pierś z kurczaka ok. 250 g * szpinak (brykiet) ok. 400 g * czosnek 1 ząbek * cebula 1 szt. * pomidory suszone 3 - 4 szt. * słonecznik …

Kotleciki z otrębami, kaszą gryczaną i tuńczykiem

Przepis podłapałam od mojej koleżanki, która przekonała mnie do tuńczyka na ciepło, jednak trochę go zmodyfikowałam i też wyszło pysznie :) Składniki: 100 g kaszy gryczanej ugotowanej ( 1 torebka) …

Placki z kaszy jaglanej

Smakowały całej rodzince - na pewno będę je robić częściej. SKŁADNIKI: 100g kaszy jaglanej 3 łyżki mąki pszennej 2-3 łyżki mąki ziemniaczanej 2 jajka 1 papryka czerwona 1 cebula 1 …

Słodka i kremowa kasza jaglana z karmelizowanym jabłkiem i szałwią

And though, it may at first glance, be a combination that some of you find strange, but believe me, it is worth to try. INGREDIENTS (2 portions): - 1/2 C …

Czekoladowy pudding śniadaniowy- FIT!

SKŁADNIKI: 40g kaszy jaglanej- przed ugotowaniem 70g obranego ze skórki banana 10g kakao 10g orzechów brazylijskich 100g twarogu chudego 10g miodu cynamon 10g żurawiny suszonej do dekoracji wiórki kokosowe do …