Warzywa strona 28

FLACZKI Z BOCZNIAKÓW

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Kuskus z brokuła i kalafiora z warzywami

Smacznego! Składniki: - 1/2 kalafiora - 1/2 brokułu - 2-3 marchewki - 1 kolba kukurydzy - pestki granatu - 2 jajka - około 70 g sera typu feta - szczypiorek …

Zupa-krem z kalafiora (dieta dr Dąbrowskiej)

Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 1/2 kalafiora 1 pietruszka 1 marchewka 1 cebula kawałek selera sól himalajska lub kłodawska pieprz 1/2 łyżeczki kuminu 1/3 łyżeczka papryki szczypta płatków chili rukola …

Sałatka z kuskusem perłowym i warzywami

Składniki: - 1 szklanka kuskusu perłowego - 1/2 zielonego ogórka - 1/2 czerwonej papryki - kilka pomidorków koktajlowych - 1-2 listki sałaty - kilka oliwek - około 50 g sera …

Sałatka warzywna z szaszłykiem z krewetek FIT

Sycąca, lekka i kolorowa – czyli taka, jaka powinna być dobra sałatka! Składniki na 4-6 porcji: – 450g krewetek – 240g mix’u sałat z roszponką – 200g pomidorków cherry – …

Surówka z czerwonej kapusty z marchewką i chrzanem (dieta dr Dąbrowskiej)

Czas przygotowania: 20 minut Składniki: 1/2 główki małej czerwonej kapusty 1 marchewka 1 jabłko 1/2 czerwonej cebuli 2 łyżki starego chrzanu sól himalajska lub kłodawska pieprz sok z cytryny koperek …

Pieczona brukselka z cebulą i czosnkiem (dieta dr Dąbrowskiej)

Zapraszam po przepis, a tutaj znajdziecie Pieczona brukselka z cebulą i czosnkiem Składniki: 500 g brukselki 1 czerwona cebula 2 duże ząbki czosnku 1/2 papryczki chili 1 łyżeczka tymianku sól …

Karnawałowa sałatka z kabanosami

Całość podana z roszponką, smakuje doskonale, a przy tym sałatka jest pożywna, prosta i szybka w przygotowaniu. Ja zazwyczaj przygotowuję leczo właśnie z papryką cukinią oraz mięsem i podaję go …

Wrapy gryczane z kozim serem i pesto

Wrapy gryczane z kozim serem i pesto Składniki (5-7 naleśników): 7 naleśników gryczanych z tego przepisu 125 g twarożku koziego szklanka świeżego szpinaku 3/4 szklanki pesto pietruszkowego (przepis tutaj) 1 …

Kotleciki Kontowersyjki

· Jajko · 2 łyżki mąki ziemniaczanej · 2 łyżki maki pszennej · 2 łyżki majonezu · Bułka tarta do panierki · Olej do smażenia Składniki: · ½ fileta z …

Grillowana łata wołowa po azjatycku z marchewkowo-ogórkową surówką i grillowanymi warzywami

Odstawiamy do lodówki na kilka godzin, najlepiej na noc. Odstawiamy do lodówki na kilka godzin, najlepiej na noc. Obraną i umytą marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach. Obraną i …

Sałatka z brokułem i tortellini

Sałatka z brokułem i tortellini Składniki: 1 brokuł około 125 g tortellini z prosciutto lub serowych 1/2 ogórka szklarniowego 4 duże rzodkiewki 3 jajka ugotowane na twardo Sos/dressing: 2 łyżki …

Zapiekanka makaronowa z kiełbasą i camembertem

▪ 2 jajka▪ 400 g kiełbasy dobrej jakości▪ sól, pieprz, bazylia▪ tłuszcz do wysmarowania formy1. ▪ 500 g makaronu▪ 1 opakowanie sera pleśniowego▪ 500 g warzyw (dałam gotową mieszankę warzywną) …

Keto paella mixta (Paleo, LowCarb)

krewetki tygrysie (jeśli korzystasz z mrożonki, to należy je rozmrozić przed użyciem!) ▢ 6 szt. skrzydełka lub podudzia z kurczaka ▢ 100 g chorizo obrane ze skórki i pokrojone w …

Włoska zupa z klopsikami z kiełbasy

Włoska zupa z klopsikami z kiełbasy Składniki: 1,5 litra rosołu / bulionu (można ewentualnie zastąpić wodą) 4 surowe włoskie kiełbaski Salsiccia fresca* 2 łodygi selera naciowego 2 średnie marchewki 1 …

Przystojne roladki z cukinii i kurczaka

A jeśli robisz roladki jako lunchbox, to odpuść sobie nawet wykałaczki, tylko połóż je w pojemniczku tak,a by na dole był ogonek roladki (moment, w którym kończy się pas cukinii). …

Surówka z czerwonej kapusty a’la colesław (tak, wiem, że się pisze coleslaw ;))

Zetrzyj ją na mandolinie lub ostrym nożem pokrój kapustę najpierw w cienkie paski, potem jeszcze trochę przesiekaj. Pokrój czerwoną kapustę w kawałki tak, aby został kłąb (ten trzon w środku). …