Idealna na sezon grillowy, ale też i bez grilla wciąga – na lato doskonała, bo orzeźwia i nawadnia! Sałatka z arbuzem i mango z dodatkiem melona, kukurydzy, czerwonej papryki, soczystych …
Pyszna lekka wiosenno-letnia sałatka
Makaron zalewamy wrzątkiem i odstawiamy pod przykryciem na 4 minuty, następnie odcedzamy i studzimy. Makaron mieszamy z przygotowanymi warzywami, na wierzchu układamy kurczaka i kolendrę lub szczypiorek. Całość polewamy odrobiną …
Klasyka w odchudzonej wersji, czyli sałatka Caprese z mozzarellą light. Dobra dla osób na diecie redukcyjnej oraz z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi.
Składniki: 1 pęczek zielonych szparagów ok. 100 g listków szpinaku baby 5 jajek 1 ogórek 200 g wędzonego boczku surowego 1/2 pęczka koperku 1/2 pęczka szczypiorku 1 puszka kukurydzy Sos: …
Pyszna i lekka i kolorowa sałatka dla całej rodziny. Idealna na Grilla bo kurczak i ser halloumi jest właśnie na nim przygotowywany. Do tego pyszny sos jogurtowy z koperkiem ,czosnkiem …
Składniki: 1 sałata masłowa 1 pęczek rzodkiewek 1 ogórek 1 cebulka z dymki Dressing tahini: sok z połowy cytryny 2 ząbki czosnku 4 łyżki pasty tahini 3 łyżki przegotowanej wody …
Składniki: 100 g makaronu penne 1 pęczek zielonych szparagów 1 pęczek rzodkiewek 1 ogórek 15 pomidorków papryczkowych 1 czerwona papryka 1 dymka (cebulka + szczypior) 1/2 pęczka koperku Sos: 2 …
Sałatka z łososiem wędzonym sprawdzi się na lekki lunch do pracy albo szkoły. Zapraszam na mój przepis!
Przedstawiam absolutnie wyjątkowe, przepyszne i spektakularne danie, które zaskakuje fantastycznym, harmonijnym smakiem. Mamy tu takie wiosenne dobrodziejstwa jak listki szczawiu i botwinki, rabarbar, szparagi oraz morele. Do tego lekko pikantna …
Składniki: 1 kg młodych ziemniaków 150 g chorizo 1 dymka (cebulka + szczypior) 1 pęczek koperku 4 jajka gałązka świeżego rozmarynu lub 1 łyżeczka suszonego 1 łyżka oliwy z oliwek …
Składniki: 400 g odsączonej ciecierzycy z puszki 1/2 ogórka 1/4 czerwonej cebuli 1 mała żółta papryka 1 pęczek natki pietruszki 1/2 szklanki pomidorków koktajlowych Dressing: 1 awokado 1 cytryna (sok …
Składniki: 6 jajek 50 g świeżej roszponki 10 pomidorków koktajlowych 1/2 puszki kukurydzy 1 mała czerwona cebula 1/4 szklanki orzeszków ziemnych niesolonych Sos: 3 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu …
Pyszna szybka lekka wiosenna sałatka z nowalijek. Idealna na lunch kolację i dodatek do grilla.
Celem tego oryginalnego związku jest nie tylko oczarowanie doskonałym, harmonijnym smakiem ale również transfer ogromnej ilości wartości odżywczych. I powiem Wam, że współpraca kaszy gryczanej z kiwi, burakiem, kozim serem, …
Składniki: 5 średnich młodych ziemniaków 1 pęczek rzodkiewek 1/2 ogórka 5 jajek 1 łyżka masła 3 łyżki posiekanego koperku Sos: 2 łyżki jogurtu greckiego 2 łyżki majonezu 1 łyżka ostrej …
