Szybki obiad strona 24

SZYBKIE CURRY Z CIECIORKĄ, AJVAREM I PISTACJAMI.

dodatkowo podaje Ci wszystkie składniki w formie listy: - 1,2 -1,4 kg dyni - 1 puszka mleka kokosowego - 1 opakowanie curry - 2 - 4 ząbki polskiego czosnku - …

Chili con carne – prosty i szybki przepis na rodzinny obiad

USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 4 PORCJE) 300 g mięsa mielonego z wołowiny 200 g czerwonej fasoli (1 puszka) 100 g brązowego ryżu 100 g passaty/przecieru pomidorowego 1 duży pomidor …

KLOPSIKI MIĘSNE Z PIECZARKAMI PODANE Z MAKARONEM W SOSIE POMIDOROWYM Z OREGANO!

Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …

Rozgrzewająca fit zupa brokułowa – idealna na zimę

USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 1 średniej wielkości brokuł 1 marchewka 2 ząbki czosnku 1 mała cebula 1 łyżka śmietany 12% lub jogurtu greckiego oliwa z oliwek posypka: …

Domowy kebab drobiowy z piekarnika - absolutny HIT

Składniki: 1 duży filet z kurczaka (ok. 400g) 3 duże nogi z kurczaka samo mięso bez skóry i kości (ok. 500-600 g) 2 łyżki oleju rzepakowego lub słonecznikowego 3/4 łyżeczki …

Kurczak po indyjsku

Przyprawy do marynaty: – 1 łyżeczka przyprawy curry – 1 łyżeczka ostrej papryki – 1 łyżeczka przyprawy garam masala – 2 szczypty soli – 2 szczypty mielonego pieprzu – 2 …

Spaghetti aglio, olio e peperoncino / Makaron z czosnkiem, oliwą i chili

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Piotr Pałasz - Digital Solutions w celu realizacji usługi newsletter, a tym samym wysyłania mi informacji o produktach blogowych, usługach, promocjach lub …

Naleśniki z serem zapiekane w śmietanie

; ) Składniki na malinowy sos: 400 g malin (mogą być mrożone) 1 czubata łyżeczka mąki ziemniaczanej + 1-2 łyżki wody opcjonalnie cukier do mrożonych malin (2 łyżki) choć ja …

Zupa krem z dyni i marchewki (z puree z dyni)

Składniki: - 500 g puree z dyni - około 750 ml bulionu warzywnego lub warzywno-mięsnego - 3 marchewki - 1 cebula - kawałek imbiru (około 2cm) - łyżka oleju - …

Grillowany łosoś ze szpinakiem i serem feta

USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 200 g świeżego łososia 140 g makaronu razowego 70 g szpinaku 50 g sera feta 2 ząbki czosnku sok z cytryny oliwa z …

Makaron z szynką w delikatnym śmietanowym sosie

😉 Składniki: około 200 g trójkolorowego makaronu penne lub tradycyjne penne 150 g szynki Ojca Maestro Henryk Kania 1 ząbek czosnku 2 łyżki suszonej cebuli w płatkach lub pół małej …

Szybki Makaron Z Sosem Śmietankowo Pomidorowym

Składniki na dwie osoby: - odpowiednia ilość makaronu na dwie osoby - kawałek boczku wędzonego pokrojonego w kosteczkę - 1 mała cebula - 1-2 ząbki czosnku - 1/2 puszki pomidorów …

Lekki obiad: makaron z łososiem, cukinią i pomidorem

Składniki SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 1 PORCJĘ) 40 g makaronu ryżowego 100 g łososia wędzonego 1 mała cukinia garść pomidorków koktajlowych sok z cytryny przyprawy: koperek, tymianek, sól, pieprz oliwa z …

Kurczak caprese

Każdy kawałek kurczaka kładziemy na gorącą patelnię i smażymy przez około pół minuty z każdej strony (nie oczyszczamy mięsa z jogurtu, smażymy je razem z nim). Kurczak pierś z kurczaka …

Gulasz z ciecierzycy, szpinaku i passaty pomidorowej

Jeśli nie wiecie, jak wiekowe są Wasze jajka, dla bezpieczeństwa i lepszego ścinania białka można dodać do wody łyżkę soku z cytryny albo octu ryżowego – nie będą wyczuwalne. Jajko …

Kurczak z ryżem po meksykańsku

Składniki na kurczaka z ryżem po meksykańsku: 1 kg piersi z kurczaka 3 marchewki papryka czerwona 400 g kukurydzy w puszce 400 g czerwonej fasoli w puszce 400 g krojonych …

Fit lunch do pracy: makaron z cukinii z indykiem

Całkowity czas20 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 300 g piersi z indyka 1 duża cukinia garść oliwek 3 małe pomidory 3 łyżeczki pesto, najlepiej domowej roboty garść …

Przepis na dietetyczne burrito meksykańskie

USTAW TIMER SKŁADNIKI BURRITO (ILOŚĆ NA 2-3 PORCJE) 250 g mięsa mielonego (ja użyłam wołowego) 1 czerwona papryka garść czarnych oliwek 1 cebula 3 ząbki czosnku 250 g przecieru pomidorowego …