Dowiedz się, czym jest błonnik, w jakich produktach można go znaleźć i gdzie jest go najwięcej. Poznaj jego właściwości i wpływ na organizm. Na co pomaga błonnik i dlaczego warto …
Dieta przyszłej mamy jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia w czasie ciąży. W tym szczególnym okresie należy zwracać uwagę na to, co i w jakich ilościach …
Składniki: 2 średnie ziemniaki 1 średni burak 1 marchewka 3 różyczki kalafiora 2 łyżki słonecznika łuskanego 1 ząbek czosnku 1 jajko 1 łyżka siemienia lnianego mielonego 1 łyżka mąki pszennej …
Marchewkę obieramy i kroimy w pół plasterki, wrzucamy ja do rondelka i smażymy przez 5 minut. Czosnek, chili, imbir i cebulę szklimy na rozgrzanym tłuszczu w szerokim rondlu, następnie dodajemy …
Pierwszym krokiem do zdrowego odżywiania są zdrowe zakupy. Mogłoby się wydawać, że zrobienie zakupów to nic trudnego. A jednak to właśnie w sklepie zaczynają się nasze błędy żywieniowe. Zdrowy styl …
Składniki na wypełnienie wrapów: – 250g ricotty – 150g wędzonego łososia – 10-12 liści sałaty masłowej – 1 papryka czerwona – 1 długi ogórek – 1 awokado – 1 marchew …
Reklama Produkty potrzebne do przygotowania pieczonych warzyw - 1 x dynia hokaido - 1 x cukinia - 1 x burak - 3 x marchewka - 1 x ząbek czosnku - …
Składniki - 1 czerwona papryka - 1 cebula - 2 marchewki - ok. 900 g obranej dyni (1/2 średniej wielkości dyni o wadze ok. 3,5 kg) - 3 ząbki czosnku …
Składniki na około 3 litry zupy: 4 średnie ziemniaki 2-3 marchewki pietruszka 200-300 g kapusty kiszonej 100-150 g wędzonego boczku cebula 2 listki laurowy 2 ziela angielskie 2,5 litra wody …
Barszcz czerwony na warzywach czysty przepis
Składniki na sos i dodatki: 2 łyżki jasnej pasty tahini 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek 1 ząbek wyciśniętego czosnku sól, pieprz 1 łyżeczka kuminu 1/4 …
Pieczony turbot z jarmużem i pomidorami Czas przygotowania: 40 minut Składniki: - 1 turbot - oliwa z oliwek - sól morska - świeżo zmielony pieprz - świeży tymianek - cytryna …
Produkty przechowujemy w lodówce, chcąc zapewnić im jak najdłuższą świeżość. I rzeczywiście trzymanie ich w chłodzie przedłuża czas przydatności do spożycia. Jednak w przypadku niektórych produktów jest zupełnie odwrotnie. Sprawdź, …
Przygotowana jest z suszonych grzybów oraz warzyw, z dodatkiem niedużej ilości słodkiej śmietanki🙂 Składniki na około 2,5 litra zupy: 20 g suszonych grzybów 2 marchewki pietruszka kawałek selera 3-4 średnie …
Pamiętam, jak moja babcia Małgosia robiła najlepszą na świecie sałatkę jajeczną z szynką, ogórkiem konserwowym, majonezem i tajemniczym składnikiem czyli serkiem topionym oraz cebulę. Niestety nie mam przepisu, ale poniższe …
Świetnie danie na kilka dni, z każdym bowiem zyskuje jeszcze bardziej na smaku.
