Sałatki strona 160
Sałatka z porem i czerwoną fasolką
Składniki: 1 por ( około 200g), 1 papryka czerwona lub żółta ( 200g), 100g fasolki czerwonej z puszki, 150g kukurydzy konserwowej, 2 łyżki naturalnego serka …
Sałatka z kuskusem, kiwi i kozim serem
Składniki na 2 porcje: 5 łyżek kaszy kuskus, spora garść roszponki, 1/2 cebuli czerwonej, 1/2 papryki czerwonej, 4 łyżki kukurydzy konserwowej, 1 kiwi, 50g twardego sera koziego, 2 łyżki oliwy …
Słoneczna surówka obiadowa
Składniki: - 6 łyżek kukurydzy z puszki - 1/2 żółtej papryki - 1 ogórek konserwowy - 2 liście sałaty lodowej - 1 pełna łyżka jogurtu naturalnego - 2 płaskie łyżki …
Sałatka z wędzonym tofu
Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 4 porcje Składniki: 100 g wędzonego tofu 1/2 główki sałaty lodowej 10 sztuk pomidorków koktajlowych 2 łyżki pestek dyni Sos: 3 łyżki oleju lnianego …
Sałatka z bulguru ze świeżymi warzywami
Sałatka z bulguru ze świeżymi warzywami Składniki: 1 szklanka bulguru 2 szklanki wody lub bulionu 1 mała czerwona papryka 1/2 czerwonej cebuli 1/2 zielonego długiego ogórka 50 g fety 2 …
Sałatka z pora z granatem
Składniki: 1 spory por (u mnie 200g), 150g papryki czerwonej, 100g sera żółtego (u mnie gouda), 150g kukurydzy konserwowej, 1 owoc granatu, 3-4 łyżki jogurtu naturalnego typu greckiego (można zamienić …
Sałatka z kurczakiem tandoori, kozim serem, kaki, papryką i orzechami brazylijskimi
Przepyszna, niezwykle harmonijna kompozycja łącząca aromatyczny kozi ser pleśniowy, kurczaka w przyprawie tandoori, bardzo popularne w Brazylii kaki oraz chrupiące orzechy.
Sałatka imprezowa z kuskus, brzoskwinią, suszonymi pomidorami i orzechami laskowymi
Ta słodko-wytrawna, chrupiąca kompozycja smakuje po prostu rewelacyjnie, a przy tym jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu.
Sałatka z torellini i szynką dojrzewającą
Do tego aromatyczny dressing z czosnkiem i oregano oraz chrupiące pestki dyni i słonecznika i w ten oto sposób uzyskujemy fantastyczne danie, które doskonale sprawdzi się zarówno na codzienny obiad, …
Sałatka z awokado, czerwoną fasolką i pomidorkami cherry
Składniki: 2 awokado 4 jajka ugotowane na twardo 1/2 puszki czerwonej fasolki 1/2 puszki kukurydzy 1/2 pęczka szczypiorku 12 pomidorków cherry Sos: 2 łyżki jogurtu greckiego 2 łyżeczki majonezu 1 …
Sałatka z kabanosem i oscypkiem
Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 4-6 Składniki: 150 g mix sałat 120 g kabanosa 140 g oscypka 1 papryka 1 ogórek szklarniowy (mały) 50 g słonego bobu Sos: 4 …
Sałatka z kukurydzy z puszki po meksykańsku – elote
W misce dokładnie mieszamy majonez, sok z limonki, paprykę wędzoną i posiekaną chili bez pestek (weźcie tyle, ile ostrości lubicie i jesteście w stanie zjeść – ma być czuć ostry …
Sałatka z kaszy jaglanej z fetą i granatem
Nowy Rok to często czas postanowień w tym tych o lepszym i zdrowszym odżywianiu więc to idealna propozycja:) 1 szklanka kaszy jaglanej (suchej) 3 pomidory 2 cebulki dymki ze szczypiorkiem …
SAŁATKA Z GRILLOWANYM ŁOSOSIEM I AWOKADO
Składniki: ok. 100 g fileta z łososia pół średnio dojrzałego awokado pół żółtej lub pomarańczowej papryki garść liści szpinaku 2 łyżki oliwy łyżeczka soku z cytryny trochę siekanego szczypiorku sól …
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i ogórkiem
Składniki: pół kapusty pekińskiej 3 ogórki konserwowe średnia marchew mała cebula pół łyżeczki cukru łyżka majonezu łyżka zalewy z ogórków sól, pieprz Surówka z kapusty pekińskiej to wyśmienity dodatek do …
Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki
Prosta,szybka i smaczna surówka. Składniki: - 1/2 główki kapusty pekińskiej - 2 marchewki - 2 łyżki majonezu - 2 łyżki jogurtu naturalnego - 1 - 2 ząbki czosnku - sól,pieprz …
Surówka z kapusty z ziołami
🙂 Składniki: 1/4 główki białej kapusty 1 marchewka 3 średnie ogórki kiszone 1 mała cebula 1 łyżka oleju (ja użyłam z pestek winogron) 4 łyżki majonezu 2 łyżeczki musztardy 1-2 …
Marchewka z kapustą pekińską i pomidorkami. Szybka surówka obiadowa.
Dziś zapraszam na jeden z nich, na...
Sałatka z Jarmużem, Słodkim Ziemniakiem, Brukselką i Żurawinowym Winegretem
Słodki Ziemniak Brukselki Jarmuż lub mix sałaty z jarmużem Pestki Słonecznikowe ( pestki wymieszane z pieprzem cayenne i lekko podprażone na suchej patelni ) + podpieczona pierś z indyka lub …