Śledzie to nieodłączna część świątecznego stołu. Można jednak wykorzystać kilka sposobów, aby w tym roku urozmaicić jego smak i wygląd. Warto też wiedzieć, jaki rodzaj śledzia wybrać oraz jak kupić …
W poniższym artykule przedstawiamy kulinarne mity, w które wierzą niemal wszyscy. Poznaj powszechne kuchenne błędy, które popełnia każdy z nas! Mikrofalówki są szkodliwe Podgrzewanie jedzenia w mikrofali jest bardzo szybkim …
O nadmiernym wypadaniu włosów mówimy, gdy liczba włosów, które tracimy każdego dnia, jest większa niż 100– 150. Dowiedz się, dlaczego nasza fryzura jest osłabiona i przerzedzona. Poznaj najlepsze sposoby na …
Jeśli nie jesz mięsa i jesteś na diecie wegetariańskiej, musisz uważać, na to by była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie. …
Jajka mają wiele cennych właściwości, zawierają mnóstwo cennych witamin, zwłaszcza A,D, E i K oraz witamin z grupy B, aminokwasów, antyoksydantów oraz żelaza, fosforu, siarki, wapnia, potasu i jodu. Jajka …
1. Koktajl odchudzający - porcja 31 kalorii Na 1 litr wody potrzebujemy -20 gram imbiru ( 16 kalorii), -dwie sztuki kiwi ( 80 kalorii), -jedna obrana ze skórki cytryna (29 …
Kiszone warzywa są standardem w wielu polskich domach. Uwielbiamy je przygotowywać, szczególnie na porę jesienno-zimową. Jeśli jednak szukasz urozmaicenia lub posiadasz członków rodziny, którzy nie przepadają za warzywami, to jest …
Trzustka to organ, który nie daje nam o sobie znać. To, że nie odczuwamy dolegliwości z jej strony, nie oznacza jednak, że jej nie szkodzimy. Są produkty, które są dla …
Zdrowy układ pokarmowy jest podstawą dla właściwego wchłaniania składników odżywczych, witamin i minerałów. Prawidłowe żywienie przekłada się na wzrost i rozwój Twojego dziecka. O czym warto pamiętać podczas komponowania posiłków …
W okresie wzmożonych zachorowań na przeziębienie i grypę oraz epidemii koronawirusa, powinniśmy szczególnie dbać o swoją odporność. Ruch, witaminy i odpowiednia dieta wzmocnią nasz organizm. Istnieje wiele produktów, po które …
Zbilansowana dieta jest kluczowa dla naszej odporności. Dowiedz się, które produkty spożywcze mogą wzmocnić Twoją odporność, a które mogą ją obniżyć.
Dodająca energii herbatka jogina, to idealny napój na chłodne jesienne dni. Dzięki aromatycznym przyprawom, pięknie pachnie i rozgrzewa, dodając energii na cały dzień! Przepis na herbatkę! Składniki: 2-4 plasterki świeżo …
Która z nas nie marzy o pięknej i zgrabnej sylwetce, pozbawionej zbędnych kilogramów? W tym celu ćwiczymy, stosujemy odpowiednie diety i sięgamy po zdrowe, naturalne produkty. Jednak jak się okazuje, …
Pizza na stałe zagościła w naszych domach. Jeszcze w latach 90. było to u nas danie spożywane rzadko i głównie poza domem, z okazji święta czy szczególnego wydarzenia. Jednak z …
Duży, soczysty pieczony w całości indyk nieodłącznie kojarzy się z amerykańskim Świętem Dziękczynienia, które co roku przypada w czwarty czwartek listopada. Do Europy przywieźli go najprawdopodobniej Hiszpanie w XVI wieku. …
Cellulit jest zmorą wielu kobiet! Skórka pomarańczowa często pojawia się na brzuchu, udach, pośladkach i ramionach. Istnieje wiele skutecznych metod na pozbycie się cellulitu. Najważniejsze są ćwiczenia, stosowanie odpowiednich kosmetyków, …
Utrzymanie idealnej sylwetki nie jest proste. Wymaga regularnych ćwiczeń oraz trzymania diety, która nie zawsze jest łatwa i prosta. Zdarza się, że od czasu do czasu naginamy trochę zasady diety …
Wydaje Ci się, że w walce ze schorzeniami, chorobami czy złym samopoczuciem, jedynym skutecznym sposobem jest przyjmowanie kolejnych pigułek? Niezwykłe działanie lecznicze tkwi również w niepozornych produktach spożywczych. Po które …
![6 FIT koktajli. Pij i chudnij! [VIDEO]](https://cdn.kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/fb/60/fb60d2fa167099aaf82fb43f356781f2.webp)
