Dieta i żywienie strona 115
Chcesz wspomóc swoje odchudzanie? Pij codziennie kawę z masłem!
Choć może brzmieć to dziwnie, kawa z masłem zalecana jest osobom, które chcą schudnąć. Połączenie dobrej jakości, ciepłej kawy z masłem jest niesamowitym zastrzykiem energii, …
Jakie owoce ODKWASZAJĄ nasz organizm?
Jeżeli chcesz utrzymać swój organizm w dobrej kondycji to musisz zadbać o to, aby pH było utrzymane na poziomie minimum 7,4. Jakie owoce odkwaszają organizm? Figi, winogrona, owoce tropikalne, daktyle, …
Jeżeli w swojej pracy siedzisz cały dzień przy biurku to PAMIĘTAJ O TYM!
Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia – większość dnia spędzasz przy biurku przy komputerze to pamiętaj, aby co godzinę wykonać krótką serię ćwiczeń, które odpowiednio zadbają o twoje stawy i mięśnie. …
Sprawdź czym charakteryzują się różne CEBULE!
Większość z nas kupuje cebule nie zważając na ich kształt – rodzaj. Jednak warto zapoznać się co z daną cebulą można zrobić, jaki jest jej smak i jak ją przygotowywać. …
Chcesz zacząć odchudzać się ZIMĄ? Rób to z głową!
Jeżeli chcesz zacząć odchudzać się zimą to musisz robić to z głową. Jeżeli zaczniesz odmawiać sobie posiłków i zaczniesz się głodzić to organizm będzie miał zbyt mało składników odżywczych i …
Napar z selera - Twoja pomoc w odchudzaniu
Seler jest doskonałym warzywem. Sprawdza się szczególnie w procesie odchudzania. Jakie posiada właściwości? #Stabilizuje poziom cholesterolu #Działa moczopędnie, co pozwala pozbyć się nadmiaru wody #Oczyszcza organizm (w tym jelita) z …
Przepis na pyszny dodatek do codziennej kawy, który przyspieszy Twój metabolizm
Dla wielu z nas nie ma lepszego niż filiżanka ciepłej kawy o poranku i pyszne śniadanie. Ten poranny rytuał może mieć jednak jeszcze więcej zalet. Poranna kawa może działać nie …
Zanim zaczniesz ŚWIĄTECZNE WYPIEKI sprawdź na co należy zwrócić uwagę!
Zanim zaczniesz piec ciasta na Boże Narodzenie warto przypomnieć sobie kilka rzeczy dzięki którym Twoje wypieki wyjdą jeszcze lepsze niż zawsze. Po pierwsze pamiętaj, aby jajka z lodówki wyjąć na …
Tego NIE WOLNO robić w CZASIE MROZÓW!
Jeżeli przed wyjściem na mróz wypijasz np gorącą herbatę aby się rozgrzać to jest to duży błąd. Picie ciepłych napoi sprawia, że nasze naczynia krwionośne rozszerzają się więc gdy wyjdziemy …
5 powodów, dla których pomimo diety wciąż nie możesz schudnąć
Niektóre osoby tracą zbędne kilogramy po wprowadzeniu w swoje życie kilku małych zmian (ograniczają słodycze, częściej spacerują, odstawiają alkohol). Niestety, nie każdy ma tak łatwą drogę do wymarzonej sylwetki. Problem …
Lubisz podjadać? Wybierz ORZECHY WŁOSKIE!
Jeżeli lubisz podjadać to zdecyduj się na kilka orzechów włoskich! Mają one wiele korzyści dla naszego organizmu. Zawierają kwas alfa-linolenowy który chroni nasze naczynia krwionośne. Poza tym obniżają cholesterol, zapobiegają …
Pamiętaj o tym kupując JAJA!
Jeżeli kupujesz jaja od "chłopa", a nie ze sklepu to pamiętaj o tym, że jeżeli są brudne to nie należy ich myć! Myjąc jajka naruszamy pory z których składa się …
5 nawyków, które pomogą Ci schudnąć
Wprowadź w swoje życie 5 poniższych nawyków, a zobaczysz jak zacznie zmieniać się Twoje ciało, samopoczucie i wydolność (fizyczna i psychiczna). Śniadanie. Najważniejszy posiłek dnia powinien być zjedzony najpóźniej godzinę …
Odchudzasz się? Sprawdź które HERBATY Ci w tym pomogą!
Jeżeli walczysz ze zbędnymi kilogramami to warto wesprzeć się wykorzystując naturalne stymulanty. Jeżeli trzymasz dietę, a także regularnie uprawiasz jakiś sport to picie tych herbat z pewnością się opłaci! HERBATA …
Dlaczego CZOSNEK należy rozgnieść lub posiekać przed jedzeniem?
Za właściwości zdrowotne czosnku, a także za charakterystyczny zapach odpowiada allicyna. Ta substancja NIE występuje w czosnku który jest w stanie nienaruszonym. Krojąc lub miażdżąc ząbek czosnku dochodzi do przerwania …