Dieta i żywienie strona 116
WARZYWA STRĄCZKOWE. Z czym najlepiej je łączyć?
Rośliny strączkowe wraz ze zbożami tworzą optymalny kompleks aminokwasów. To dlatego tak popularne jest łączenie np fasoli z ryżem czy kaszy jaglanej z ciecierzycą. Regularne …
Jak trzymać BURGERA, aby się nie rozpadł?
Jeżeli uwielbiasz burgery, ale irytuje Cię fakt, że podczas jedzenia wszystko z niego wylatuje – spróbuj trzymać go tak jak na zdjęciu powyżej :)
Czy zwykłe ogórki mogą wspomagać odchudzanie? TAK!
Ogórki ze względu na swoją niską kaloryczność oraz zawartość wielu cennych minerałów i witamin doskonale wpływają na proces odchudzania oraz na zdrowie całego organizmu. Włączenie do diety ogórków niesie za …
Jak prawidłowo przechowywać JAGODY?
Jeżeli chcesz aby jagody dłużej pozostały świeże – pamiętaj, aby przechowywać je w szczelnie zamkniętej torebce foliowej. Dzięki temu jagody tak szybko nie zgniją.
Jak prawidłowo przechowywać GRZYBY?
Jeżeli byłaś na grzybach i chciałabyś żeby dłużej pozostały świeże – włóż je do papierowej torebki i włóż do dolnej szuflady w lodówce. Niska temperatura sprawi, że grzyby będą dłużej …
Jakie działania na nasz organizm ma POR?
Por to warzywo które ma wiele zalet. Działa moczopędnie więc przyniesie Ci ulgę przy infekcjach układu moczowego. Ma też działanie antyseptyczne i wspomaga usuwanie toksyn z naszego organizmu. Obniża poziom …
Odchudzanie podczas snu - zobacz jakie to proste!
Odchudzanie podcza snu może wydawać się kolejnym chwytem marketingowym, jednak jest zupełnie odwrotnie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że to co jemy i robimy w dzień wpływa …
Wypróbuj fantastyczny OCZYSZCZAJĄCY KOKTAJL!
Jeżeli dbasz o swoje zdrowie to koniecznie musisz spróbować oczyszczającego koktajlu. Dzięki niemu pomożesz swojemu organizmowi pozbyć się toksyn, a co za tym idzie poprawisz jego kondycję. Pokrój na kawałeczki …
Poznaj prawdziwego króla KUCHNI JARSKIEJ!
Mowa tu o psiance podłużnej czyli o oberżynie lub bakłażanie. Składa się w 90% z wody, a cukry stanowią tylko 2%. Fantastycznie komponuje się z daniami mięsnymi szczególnie tymi tłustymi, …
Ile witamin i wartości odżywczych zawierają JAJKA?
Jajka są bardzo bogatym źródłem składników odżywczych. Już jedno jajko (77kcal) dostarcza 5 g zdrowych tłuszczy i 6 g białka. Zjedzenie jednego ugotowanego jajka dostarcza nam 22% dziennego zapotrzebowania na …
TEST BEZTŁUSZCZOWEJ FRYTKOWNICY RUSSELL HOBBS PURIFRY MULTI HEALTH FRYER.
Wykorzystaj ZIELONĄ HERBATĘ i odmień smak MAKARONU!
Jeżeli uwielbiasz makarony to koniecznie wypróbuj tego sposobu przyrządzania! Gotuj makaron tak jak zawsze, ale na 4 minuty przed końcem gotowania wrzuć do garnka 3 torebki zielonej herbaty! Zobaczysz, że …
Najlepsze ćwiczenia na jędrny biust!
Każda kobieta marzy o pięknym biuście i każda taki posiada ;) Jednak bez względu na wielkości i kształt, o atrakcyjności biusto świadczy przede wszystkim ich jędrność. O ile za pomocą …
Lubisz CZEKOLADĘ? Sprawdź na co należy zwracać uwagę!
W sklepach możemy kupić 4 rodzaje czekolady: gorzką, mleczną, białą i z dodatkami. Czym każda z nich się charakteryzuje i na co koniecznie należy zwrócić uwagę? Gorzka czekolada – przynajmniej …