😁 Wartości odżywcze 1 porcji: 298 kcal B 12 g W 39 g T 9 g Składniki na 3 porcje: ▪ 100 g płatków owsianych POLSKIE MŁYNY ▪ 1 banan …
Wartość odżywcza 1 kawałka (wyszło 12) 195 kcal B 9 g W 12 g T 12 g Składniki: spód Przygotowanie: - 100 g herbatników (u mnie pełnoziarniste) - 60 g …
Prosty serniczek z owocami na spodzie z herbatników i czekolady dla każdego łasucha. W tym czasie mielimy herbatniki i wrzucamy je do rozpuszczonej masy czekoladowej. Formę do pieczenia wykładamy papierem …
Pulpeciki w sosie koperkowo pieczarkowym Tak prosty i tani obiadek dzisiaj zaserwuję Wam na tablicy☝ Ja zrobiłam mini kotleciki (wielkości małej łyżeczki) bo takie lubię 😄 Wy oczywiście możecie robić …
Przygotowanie: 25 minut Pieczenie: 35-40 minut Koszt: tanie Wartości odżywcze 1 porcji (wyszło 16) 105 kcal B 3 g W 13 g T 3 g Składniki: 2 szklanki mąki (u …
▪ 3 łyżki kakao ciemnego ▪ pół szklanki cukru/słodzika ▪ 3 jaja ▪ 2 szklanki mąki (u mnie orkiszowa) Wartość odżywcza 1 kawałka (wyszło 15) 231 kcal B 5 g …
Ja wykonując te danie, robię je z reguły w dużej ilości, ostatnio wykonałam je na 6 porcji i na taką ilość podam też Wam przepis. ▪ 1 duża cebula ▪ …
Wartość odżywcza 1 porcji: 517 kcal B 28 g W 57 g T 20 g Składniki na 2 porcje: ▪ 140 g makaronu (u mnie kukurydziany) Także nie zastanawiajcie się …
▪ pół kostki masła rozpuszczonego ▪ 1 budyń śmietankowy (u mnie bez cukru) ▪ 50 g wiórków kokosowych ▪ 3 żółtka ▪ 6 białek ▪ 100 g cukru/słodzika ▪ 100 …
Mnóstwo ciast jeszcze czeka w kolejce i niedługo stanę się stroną dającą tylko ciasta,😝 ale postaram się jakoś bilansować przepisami i dawać coś również na słono. Czerwiec był również owocny, …
▸ 4 jajka ▸ 1 łyżeczka proszku do pieczenia ▸ 1 łyżeczka sody ▸ 3/4 szklanki słodzika/cukru ▸ pół szklanki oleju (u mnie rzepakowy) ▸ 400 g suszonych owoców (morele, …
▸ 2 szklanki orzechów włoskich ▸ 100 g masła ▸ 2 łyżki słodzika/cukru ▸ pół łyżeczki cynamonu ▸ 4 białka ▸ pół szklanki cukru pudru (u mnie zmielony słodzik) + …
Róbcie to w sposób zrzucenia łyżką i wygładźcie tylko, nie rozcierajcie masy bo jest dość gęsta i może się przykleić do spodu i go popsuć.
▸ 1 łyżeczka miodu ▸ 1 łyżka kakao ciemnego masa ▸ 500 g twarogu (u mnie półtłusty zmielony 3-krotnie) ▸ 3 jajka ▸ 100 g kaszy jaglanej 10 dużych) 197 …
Wartość odżywcza 1 porcji: 509 kcal B 37 g W 52 g T 16 g Składniki na 2 porcje: 2 puszki tuńczyka (w sosie własnym) 140 g kaszy gryczanej 1 …
polecam wybrać atlantycki Wartości odżywcze: 310 kcal B 22 g W 2 g T 23 g Składniki: ▸ 100 g łososia wędzonego ▸ 15 g oleju lnianego/oliwy ▸ 2 garście …
1 szklanka słodzika/cukru ▸ 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia ▸ 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej ▸ 1 kg jabłek startych na tarce ▸ pół łyżeczki cynamonu (u mnie cejloński) …
