Smacznego! 100 g frytek - pół na pół marchewka z pietruszką - to jedynie 60 kcal :) - białko - 1,8 g - tłuszcz - 3,4 g - węglowodany - 9,6 g - błonnik - 4,25 g Zapraszam na Fanpage na FB oraz Instagram środa, 25 maja 2016 Dietetyczne frytki z marchewki i pietruszki z czosnkowym dipem SKŁADNIKI (dla 4 osób - 1 porcja 150g to 90 kcal, 100 g tylko 60 kcal :)) Frytki: 300 g marchewki 300 g pietruszki 2 łyżki oliwy 2 łyżki ziół prowansalskich Dip: 5 łyżek gęstego jogurtu naturalnego 2 ząbki czosnku pieprz łyżeczka ulubionych ziół PRZYGOTOWANIE Autor: Małgorzata Chyla o 07:15:00 Etykiety: dietetyczne frytki, dietetycznie, fit frytki, frytki, frytki z marchewki, frytki z pietruszki, marchew, marchewka, pieczone warzywa, pietruszka, warzywa z piekarnika Były już frytki z selera i batata (klik!) - tym razem również dietetyczne frytki z marchewki i pietruszki. Mogą być świetnym warzywnym dodatkiem do dań - lub - jak w tym przepisie - pyszną przekąską - podane z czosnkowym dipem. W tym czasie przygotowujemy dip: jogurt mieszamy z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, doprawiamy pieprzem i ulubionymi ziołami.
