SKŁADNIKI (dla 4 osób- 1 porcja - 358 kcal) 8 jajek 4 łyżki mleka 200 g świeżego szpinaku 3 ząbki czosnku 150 g wędzonego łososia (na zimno) 180 g sera feta pęczek szczypiorku 1 łyżka masła sól pieprz PRZYGOTOWANIE Smacznego :) 1 porcja - 358 kcal : - białko - 30,75 g - tłuszcz - 24,8 g - węglowodany - 4,6 g - błonnik - 1,55 g Zapraszam na fanpage na FB oraz Instagram Po tym czasie wstawiamy patelnię do piekarnika (jeśli nie posiadamy patelni z odpinaną rączką - to - albo owijamy rączkę patelni folią aluminiową - lub uchylamy drzwiczki piekarnika- i rączka pozostaje na zewnątrz). Podsmażamy go na dużej patelni na łyżce masła, aż zmniejszy swą objętość o połowę (około 3-4 minuty). Wlewamy masę jajeczną na patelnię i smażymy razem przez około 3 minut.
