Czas przygotowania: 20 minut Składniki: 700 g różnokolorowych pomidorów 1 mozzarella 4 kromki ciabatty listki greckiej bazylii ocet balsamiczny oliwa z oliwek EV sól pieprz Wykonanie: Ciabattę rwiemy na kawałki, …
Od lat właśnie tam zaopatruję się w świeże kwiaty cukinii i nie tylko w kwiaty cukinii, ale także w szparagi i inne świeże warzywa i zioła. Możemy także obtoczyć je …
Natomiast jeśli nie macie chorizo, możecie wykorzystać inną kiełbasę, na przykład wyprodukowaną z Tortilla jest pyszna zarówno na ciepło jak i na zimno. Tortilla de patatas con chorizo, czyli hiszpański …
Witamina B6 0,052 mg Kwas foliowy 6 µg Witamina B12 0 µg Kwas pantotenowy 0,124 mg Wapń 6 mg Żelazo 0,28 mg Magnez 6 mg Fosfor 12 mg Potas 77 …
Składniki: 1 opakowanie mieszanki kompotowej Poltino 3 łyżki cukru 4 łyżki mleka skondensowanego słodzonego mleka 10 łyżek wody 1 łyżeczka żelatyny 3 łyżki wody Wykonanie: Zamrożoną mieszankę wrzucamy do garnuszka, …
Błonnik - 4.3 Wapń - 33 mg Żelazo - 1.00 mg Magnez - 13 mg Fosfor - 44 mg Potas - 275 mg Sód - 1 mg Cynk - 0.23 …
Nocna owsianka z owocami lata 10 minut + 8 godzin Składniki: 3/4 szklanki wrzącej wody 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 nektarynka garść jeżyn garść borówek …
Sałatka jarzynowa w letnim wydaniu Składniki: 1 opakowanie sałatki jarzynowej Poltino 1 szalotka 2 łyżki posiekanego koperku 1/2 łyżeczki musztardy 2 łyżki oliwy z oliwek sok 1/2 cytryny sól pieprz …
Omlet z brokułem łodygowym Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 2 jajka wiejskie 1 łyżka mleka 3 gałązki brokuła łodygowego 1 malinowy pomidor\masło do smażenia sól pieprz Wykonanie: Do miseczki wbijamy …
Błonnik - 4.3 Wapń - 33 mg Żelazo - 1.00 mg Magnez - 13 mg Fosfor - 44 mg Potas - 275 mg Sód - 1 mg Cynk - 0.23 …
½ łyżeczki soli Nadzienie: 500 g ugotowanego i obranego bobu 4 łyżki białego mielonego sera (użyłam Mojego Ulubionego z Wielunia) 2 ząbki czosnku sól pieprz oliwa z oliwek EV do …
Białko ogółem - 1.4 g Tłuszcz - 0.41 g Węglowodany - 15.38 g (z czego tylko 7% to cukry proste) Wapń - 55 mg Żelazo - 1.54 mg Magnez - …
Kwiaty cukinii możemy jeść na surowo - przyznam szczerze, że ja jeszcze ich w takiej postaci ich nie jadłam -, możemy je smażyć same albo w cieście naleśnikowym, faszerować przeróżnymi …
Jeszcze mam w planie pierogi z bobem i finito na ten sezon z tymi pysznymi zielonymi fasolkami ! Bób na blogu: Obiecuję, że to już przedostatni przepis z bobem 😀. …
Wiem że sporo osób boi się używać surowych jajek w czasie opałów - spokojnie, w moich przepisach na lody nie będziemy wykorzystywać jajek. Gdy się ma mały zamrażalnik, wcale nie …
Koktajl owocowy w kolorach lata Składniki: 1 szklanka czarnych porzeczek 1/2 szklanki czerwonych porzeczek 1 plaster świeżego ananasa 2 szklanki wody mineralnej ok. 2 łyżki cukru pudru Wykonanie: Ananasa obieramy …
