SKŁADNIKI: 1,5 szklanki kaszy jaglanej 2 małe banany 2 kaki garść suszonej morwy 2 łyżki oleju kokosowego odrobina mleka migdałowego 2 łyżki słodzika (ksylitol, stewia, miód) POLEWA: 33g czekolady 100% …
Mój krótki wstęp ma nawet puentę: garnki w ręce i gotujemy! SKŁADNIKI: - mała dynia hokkaido - 0.6l wody - 1/2 cebuli - ząbek czosnku - 2 łyżki płatków drożdżowych …
SKŁADNIKI: - banan - 1 łyżka spiruliny - 1 łyżka sproszkowanego baobabu - 1 łyżka młodego jęczmienia - 1 szklanka wody WYKONANIE: Banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. bomba …
SKŁAD: 1/2 dyni banan 2 łyżki mleka gęstego mleka kokosowego 1 łyżka ksylitolu 5 łyżek mąki kokosowej + kilka łyżek mąki do obtaczania pralinek 1/2 szklanki wiórków kokosowych + szklanka …
Potrawka z batata SKŁADNIKI: - batat - 1/2 cebuli - duża marchew - 2 pomidory - łyżka gęstego mleka kokosowego - przyprawy: tandoori masala, curry, słodka papryka, zioła zamiast soli, …
Powinny się one lepić bez problemu, nie powinny się rozwalać ani do siebie przyklejać. Żurawinę zalewamy wodą i odstawiamy ją na ok 20 min, następnie odcedzamy.
SKŁADNIKI: SPÓD: 1/2 szklanki migdałów 3/4 szklanki łuskanego słonecznika 3/4 szklanki żurawiny MASA: 150g truskawek 6 łyżek nasion chia banan łyżka ksylitolu (opcjonalnie) WYKONANIE: Migdały, słonecznik i żurawinę zalewamy wodą …
Rafaello w wersji jaglanej jest już wielu osobom znane w postaci pralinek, ale w postaci słodkości ukrytej w słoiczku jeszcze się nie pojawiło (bynajmniej ja się z tym nie spotkałam). …
SKŁADNIKI: NA CIASTO: szklanka mąki jaglanej 1/3 szklanki ksylitolu 1/2 szklanki mleka migdałowego 1/2 szklanki mleka kokosowego (gęstego) 4 łyżki karobu 1/3 szklanki mąki owsianej NA KREM: 2 banany 1/2 …
SKŁADNIKI 1-2 porcje: - duży dojrzały pomidor - mała czerwona papryka - mała żółta papryka - główka czosnku - 2 łyżki mleka kokosowego - 1/2 czerwonej cebuli - sok z …
Zawiera ona dużą ilość żelaza oraz wpływa na intensywniejszą produkcję czerwonych ciałek krwi- dzięki czemu stosowana jest w leczeniu anemii, ale nie tylko- polecana jest również osobom na diecie roślinnej. …
Został nam jeden ziemniak, pół marchewki, paczka ryżu, lub inne produkty w ilości na której wykorzystanie nie mamy pomysłu- w tym momencie świetnym rozwiązaniem jest zrobienie miski buddy. jeden ziemniak, …
SKŁADNIKI: 100g nerkowców 100g płatków migdałowych 70g syropu daktylowego odrobina cynamonu MASA: 200g malin 100g płatków owsianych 3 łyżki ksylitolu 100g wiórków kokosowych 60g mleka kokosowego- gęstego +na wierzch syrop …
SKŁADNIKI: - dwie pełne garści liści świeżego szpinaku - 1 i 3/4 szklanki ugotowanej ciecierzycy - kawałek sera mozzarella (może być wegański) - przyprawy: sól himalajska, pieprz czarny, czosnek granulowany …
SKŁADNIKI (5 porcji): 70g nasion chia 3 szklanki mleka roślinnego 400g mrożonych truskawek 4 banany melon 4 łyżki słodziku do mleka (ksylitol/cukier trzcinowy itp) WYKONANIE: Mleko roślinne lekko dosładzamy, dokładnie …
SKŁADNIKI: - szklanka lnu - szklanka ziaren słonecznika - szklanka ziaren dyni - 1/2 szklanki wody WYKONANIE: Wszystkie składniki dokładnie ze sobą mieszamy, po czym odstawiamy na około godzinę aby …
Wyrzutów sumienia jednak nie mam, bo czy możemy ofiarować naszemu organizmowi coś lepszego, niż dawka zdrowych kalorii? SKŁADNIKI: - szklanka płatków owsianych - 1/2 szklanki płatków jęczmiennych - 1/2 szklanki …
