🍴 Mizeria ze śmietaną - prosta i smaczna propozycja na letnie dni
- Liczba porcji: 4
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 7 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 200 kcal
- Tłuszcze: 16g
- Węglowodany: 10g
- Białko: 2g
Składniki
- 3 ogórki
- szklanka gęstej śmietany 18%
- 3 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
- sól do smaku
- pieprz do smaku
Przepis
Mizeria ze śmietaną to tradycyjny, polski przepis, który nieodłącznie kojarzy się z letnimi obiadami. Jest to prosta sałatka, która doskonale komponuje się z ciepłymi, głównymi daniami, ale równie dobrze smakuje jako samodzielna przekąska. Świeże ogórki, gęsta śmietana i drobno posiekana natka pietruszki tworzą idealne połączenie, które zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy. Co więcej, przygotowanie mizerii jest niezwykle proste i szybkie, co sprawia, że jest to idealna propozycja na szybki obiad czy kolację. Mizeria ze śmietaną to również doskonałe źródło witamin i mineralów, szczególnie w okresie letnim, gdy nasz organizm potrzebuje dodatkowego nawodnienia. Ogórki są bogatym źródłem witaminy K, która wspomaga krzepnięcie krwi i jest niezbędna dla zdrowia kości. Śmietana natomiast dostarcza nam białka i wapnia. Taki posiłek to nie tylko przyjemność dla podniebienia, ale też prawdziwe dobrodziejstwo dla naszego zdrowia. Zachęcamy do wypróbowania tego przepisu i smacznego!
- Ogórki dokładnie myjemy, a następnie obieramy ze skórki.
- Pokrojone w cienkie plasterki ogórki umieszczamy w misce.
- Dodajemy gęstą śmietanę, posiekaną natkę pietruszki oraz sól i pieprz do smaku. Wszystko dokładnie mieszamy.
- Gotową mizerię pozostawiamy na 10 minut, aby smaki się połączyły. Potem jest gotowa do podania.
