Rozstałaś się z partnerem, ale wciąż nie możesz o nim zapomnieć? Nieustannie o nim myślisz, tęsknisz, nie możesz przejść dalej i normalnie funkcjonować? Być może masz obsesję na jego punkcie! Dowiedz się, czym jest miłosna obsesja i jak sobie z nią poradzić?
Masz obsesję na punkcie byłego partnera?
Obsesja na punkcie drugiej osoby może objawiać się w różny sposób. Może zacząć się od niewinnego podglądania profilu byłego w mediach społecznościowych, przez śledzenie go w realnym życiu: chodzenie do miejsc, w których ta osoba powinna przebywać, sprawdzania, czy tam jest i z kim się spotyka.
Jak się objawia miłosna obsesja?
O obsesji na punkcie byłego partnera możemy mówić, gdy tracimy kontrolę nad swoim zachowaniem, nie potrafimy przestać i się od tego uwolnić. Gdy ciągle myślimy i tęsknimy za ex, mimo wiedzy o tym, że jest niedostępny.
Wierzymy w to, że jeśli wystarczająco się postaramy, to do nas wróci. Uważamy, że sobie bez niego nie poradzimy i tylko życie z nim ma sens. Gdy nas odrzuca to sprawia, że tylko jeszcze bardziej go pragniemy. Oprócz tego może objawiać się tym, że nieustannie śledzimy go na portalach społecznościowych, zasypujemy wiadomościami i telefonami. Pojawiamy się bez zapowiedzenia w jego domu lub pracy.
Całkowita utrata kontroli
Obsesja na punkcie byłego partnera występuje, gdy tracimy kontrolę nad swoim zachowaniem.
Miłosna obsesja jest nałogiem
Miłosna obsesja to zachowanie nałogowe, które może prowadzić do wielu problemów w naszym życiu. Jesteśmy emocjonalnie rozregulowani, nie potrafimy skoncentrować się na niczym innym oprócz obiektu obsesji.
Nieustannie o nim myślimy, przez co zaniedbujemy codziennie sprawy i normalne funkcjonowanie. Przy miłosnej obsesji możemy doświadczyć zaburzeń apetytu, problemów ze snem, stresu oraz zaburzeń lękowych i depresji.
Jak uwolnić się od miłosnej obsesji?
Jedynym sposobem na uwolnienie się od obsesji na punkcie byłego partnera jest całkowite wyrzucenie go ze swojego życia. Musimy definitywnie zakończyć związek i całkiem odciąć się od kontaktów z obiektem naszej obsesji. Należy uciąć wszystkie kontakty, przestać wysyłać wiadomości, dzwonić, śledzić w Internecie, widywać się z nim lub za nim chodzić.
Zwróć się o pomoc
Uwolnienie się od miłosnej obsesji może być bardzo trudnym zadaniem. Możemy nie dać rady przejść przez to samodzielnie, więc warto zwrócić się o profesjonalną pomoc do psychologa lub terapeuty. Pomoże także wsparcie najbliższych: rodziny i przyjaciół.
