Przeglądasz tag: witamina b12 strona 1

Dlaczego warto jeść makrelę? Poznaj przepisy na pyszne pasty

Wędzona makrela to jedna z ulubionych ryb Polaków. Choć jest tłusta, to ma wiele wartości odżywczych i jest bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Jeśli lubisz makrelę, koniecznie poznaj …

Najlepsze domowe sposoby na zajady. Szybko je wyleczysz

Zajady- czerwone i bolesne pęknięcia w kącikach ust, to zmora wielu osób. Przeszkadzają w mówieniu, uśmiechaniu się, a nawet w jedzeniu. Dowiedz się jak leczyć zajady. Poznaj najlepsze domowy sposoby, …

Te witaminy wspomogą leczenie depresji

Depresja to według Światowej Organizacji Zdrowia jedno z najczęściej spotykanych zaburzeń psychicznych. Utrata radości i sensu życia, lęk, myślenie depresyjne, poczucie beznadziejności, to niektóre z jej objawów. Jak się okazuje, …

Witamina B12 – właściwości zdrowotne oraz skutki niedoboru i nadmiaru!

Witamina B12 posiada w sobie wiele właściwości zdrowotnych, o których każdy z nas powinien się dowiedzieć. Inaczej zwana jest czerwoną witaminą lub kobalaminą. Przede wszystkim bierze udział między innymi w …

NIEDOBÓR WITAMINY B12 – poznaj sygnały ostrzegawcze

Dużą rolę w prawidłowej pracy naszego metabolizmu odgrywa właśnie witamina B12. Jej niedobór może doprowadzić nasz organizm do wielu problemów. To właśnie dlatego należy szczególnie dbać o to aby w …

6 objawów niedoboru witaminy B12. Nie ignoruj ich!

Znaczna część kobiet cierpi na niedobór witaminy B12 i nawet nie zdaje sobie z tego sprawy, ponieważ objawy niedoboru zazwyczaj kojarzone są z innymi przyczynami. Niedobór witaminy B12 powoduje poważne …