Suplementy

Odczuwasz stres lub lęk? Zobacz 5 suplementów, które mogą Ci pomóc!

Szczególnie witaminy B6, B9 (kwas foliowy) i B12 są istotne w regulacji nastroju i mogą przeciwdziałać objawom lęku. Szafran – cenna korzenna przyprawa Szafran jest najdroższą przyprawą na świecie, a …

Czy otyłe osoby mogą cierpieć na niedożywienie? Prawda, mit czy coś pośredniego?

Aby zapobiec niedożywieniu u osób z nadwagą, ważne jest, aby: Stosować dobrze zbilansowaną dietę: Osoby z nadwagą powinny stosować dietę, która zapewni im odpowiednią ilość składników odżywczych. Stosować odpowiednie suplementy: …

Witaminy z grupy B na depresję! Obiecujące wyniki badań naukowców!

Źródła kobalaminy to mięso, wątróbka, ryby, jaja, mleko i produkty mleczne. Witaminy z grupy B – suplementacja Do niedoborów witamin z grupy B dochodzi bardzo rzadko, dlatego że niektóre produkty …

Co się dzieje, gdy codziennie bierzesz magnez?

Zgodnie z zaleceniami zapotrzebowanie na magnez powinno wynosić: do szóstego miesiąca życia — 30 mg, od szóstego do dwunastego miesiąca życia — 70 mg, od 1. Do 3. roku życia …

Nawet Neo z Matrixa wiedział, pomiędzy czym wybrać. A Ty wiesz?

Suplementy diety w różny sposób wspomagają Twój organizm. Czasami będzie to budowa masy mięśniowej, większa siła, a innym razem redukcja tkanki tłuszczowej. W niniejszym artykule skupimy się na spalaczach tłuszczu. …

Jakie witaminy warto kupić dla Babci i Dziadka?

Seniorzy powinni szczególnie dbać o odpowiednią suplementację, gdyż ich organizmy narażone są na braki mikroelementów. Utrata apetytu i różne schorzenia mogą powodować znaczne spadek ilości witamin w organizmie. Zbliżający Dzień …

Jak dbać o swoją florę bakteryjną każdego dnia?

70% odporności pochodzi z brzucha, dlatego tak ważne jest, aby każdego dnia dbać o swoją florę bakteryjną. Poznaj skuteczne metody, żeby zadbać o swoje jelita. Dowiedz się, jakie produkty warto …

Niedobór potasu - czym się objawia i jakie są jego skutki uboczne?

Niedobór potasu nazywany także hipokaliemią może mieć znaczący wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Pierwiastek ten jest niezbędny, chociażby dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu nerwowego. Z czym wiąże się jego niedobór, …

Siarka organiczna - antidotum na wiele dolegliwości. Gdzie znaleźć siarkę?

Ten wyjątkowy składnik mineralny ma wielką leczniczą i kosmetyczną moc. Dzięki niej skóra jest jędrna i pełna blasku, włosy gęste i błyszczące, a paznokcie mocne. Oprócz tego opóźnia procesy starzenia …

Tych objawów niedoboru witaminy D nie ignoruj!

Nazywana „witaminą słońca”, jest naturalnie wytwarzana w organizmie, podczas ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Jednak warto ją suplementować, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jej prawidłowy poziom wpływa na właściwe funkcjonowanie organizmu, a …

Jakie witaminy i minerały są niezbędne w ciąży?

Dieta przyszłej mamy jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka. W tym szczególnym okresie należy zwracać uwagę na to, co jemy, a także jakie witaminy i minerały przyjmujemy. Dowiedz się, …

Nie Ignoruj Tych Sygnałów! Twoje Ciało Mówi Ci, Że Brakuje Ci Magnezu!

Niektóre z objawów niedoboru magnezu są charakterystyczne, inne natomiast lekceważymy lub omyłkowo wiążemy z odmienną przypadłością. Dowiedzmy się jakie dolegliwości towarzyszą hipomagnezemii, aby uzupełnić braki, które sygnalizuje nasz organizm. Hipomagnezemia, …

Witamina C - na co pomaga i dlaczego warto ją suplementować? Dawkowanie dla dzieci i dorosłych!

Witamina C słynie z tego, że wspiera naszą odporność i pomaga w walce z infekcjami. Chociaż mit ten został obalony 14 lat temu, to witamina C wciąż zajmuje honorowe miejsce …

Suplementy na włosy dla nastolatek

Twoje włosy utraciły swój blask, stały się przesuszone albo zaczęły wypadać? Sprawdź, jakie suplementy mogą poprawić ich kondycję.

Czujesz się zestresowana? Te naturalne produkty obniżą stres i zredukują napięcie

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Każdego dnia mierzymy się z wieloma problemami i martwimy różnymi sprawami. To niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Poznaj naturalne produkty, które …

Atopowe zapalenie skóry- przyczyny, objawy i leczenie

Dowiedz się, czym jest atopowe zapalenie skóry (AZS). Sprawdź, jakie są przyczyny oraz objawy choroby. Czy można wyleczyć chorobę i jak właściwie dbać o skórę atopową? Czym jest atopowe zapalenie …

Koronawirus: aż 80% chorych ma niedobór tej witaminy!

Kolejne analizy naukowców wskazują na związek między poziomem witaminy D, a koronawirusem. Badania przeprowadzone w Hiszpanii potwierdzają, że aż 80% chorych ma niedobór tej witaminy! Witamina D- właściwości Witamina D …

Często chorujesz? To może być niedobór tego minerału!

W sezonie jesienno- zimowym często chorujesz? Kilka razy w roku dopada Cię przeziębienie i grypa? Masz obniżoną odporność i jesteś bardziej podatny na infekcję? Jak się okazuje, to może być …