Składniki na keksówkę 28 x 9 x 7,5cm: – 500ml letniej wody – 400g mąki pszennej – 100g mąki żytniej pełnoziarnistej – 80g otrębów owsianych – 50g słonecznika – 30g …
? Składniki: na około 10 porcji (tj. na 10 kanapek) - 100 g siemienia lnianego - ok. 150 g koncentratu pomidorowego* - ok. 150 ml wody - 1-2 ząbki czosnku …
1 porcja Składniki: 1 jabłko 3 łyżki płatków owsianych 3 łyżeczki nasion chia 3 łyżeczki siemienia lnianego 200 ml mleka sojowego lub kokosowego 2 łyżeczki miodu (opcjonalnie jak ktoś lubi …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Składniki: 1 średni banan (ok. 120 g bez skórki) 1 opakowanie jogurtu naturalnego (tu: 180 g) 1 duża nektarynka (ok. 110 g bez pestki) 2 łyżki płatków owsianych (ok. 20 …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Fit - RYŻOWE PYSZNOŚCI NA ŚNIADANIE
Fit - SAŁATKA OWOCOWA DO LUNCHBOX'A
Ciasteczka owsiane Kaji Składniki: * 200 g masła w temperaturze pokojowej * 0,5 szklanki cukru (najlepiej brązowego lub stewii) * 1 - 2 płaskie łyżki miodu * 1 jajko * …
