Proteiny

Proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe

Pyszne proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe - podane z ulubionymi owocami/syropem klonowym. Super pożywne śniadanko :) SKŁADNIKI (na 6 placuszków) - 1 opakowanie skyra naturalnego (150g) - 1 miarka odżywki białkowej waniliowej …

3 różne pielęgnacje dla 3 rodzajów włosów

Czy wiesz, że pielęgnacja włosów to za mało, by uzyskać zadowalające efekty? Za to pielęgnacja odpowiednio dobrana do rodzaju Twoich włosów może zdziałać cuda. Oceń charakter swoich włosów i dobierz …

Proteinowy omlet z migdałami

Wartość odżywcza: 388 kcal B 33 g W 3 g T 24 g Składniki: ▪ 2 jajka ▪ 20 g odżywki białkowej/150 g białka jaj Ja taki przypadek miałam dziś …

Placki otrębowe

Reklamy Dziś przedstawię Wam coś, co jest absolutnie podstawowym produktem na diecie Dukana, ale doskonale się sprawdza również na co dzień jako alternatywa dla pieczywa. Tu wystarczy parę minut i …

Shake proteinowy

Lista zakupów: - 200 g twarogu chudego (1 kostka) - 2 szklanki mleka 0% - 5 rozkruszonych tabletek słodzika (u mnie – stewia) - 1 miarka (25 g) odżywki wysokobiałkowej, …

Quesadilla Dukana

To praktycznie same proteiny, jeśli więc jesteśmy na diecie lub po prostu mamy ochotę zapchać się czymś, po czym nie będziemy mieć wyrzutów sumienia – śmiało! Po trzecie: jest prosty. …