Proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe

Małgorzata

Fit

June 19, 2021, 8:57 a.m.

Proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe

Pyszne proteinowe serniczki/skyrniczki śniadaniowe - podane z ulubionymi owocami/syropem klonowym. Super pożywne śniadanko :) SKŁADNIKI (na 6 placuszków) - 1 opakowanie skyra naturalnego (150g) - 1 miarka odżywki białkowej waniliowej - 1 jajko - 3 łyżki mąki orkiszowej ciemnej- 1 łyżeczka oleju na złoto na niewielkiej ilości tłuszczu. Podajemy z ulubionymi dodatkami PORCJA - 326 kcal bez dodatków białko - 32.5 g tłuszcze - 8.7 g węglowodany - 28 g błonnik - 3.3 g