Dowiedz się, jakie są zalety kiszonego bobu, jak go przygotować oraz jak można go podawać. Kiszenie bobu to świetny sposób na wprowadzenie zdrowych probiotyków do diety.
Poznaj 7 kluczowych sekretów zdrowia, które każda kobieta powinna znać przed ukończeniem czterdziestki. Zacznij działać na rzecz swojego zdrowia już dziś!
Artykuł omawia 7 kluczowych suplementów dla kobiet po 50-tce: Witamina D3, Wapń, Omega-3, Magnez, Witamina B12, Probiotyki, Kurkumina. Każdy z nich wspiera organizm w inny sposób, pomagając zachować zdrowie, energię …
Jak przygotować zdrowy i smaczny żurek na Wielkanoc? Unikaj sklepowego zakwasu i kostek rosołowych, zamiast tego wybieraj naturalne składniki i przyprawy. Dowiedz się więcej!
Poznaj najczęstsze działania niepożądane antybiotyków, takie jak zaburzenia żołądkowo-jelitowe, reakcje alergiczne i zakażenia oportunistyczne. Dowiedz się, jak zminimalizować ryzyko wystąpienia takich efektów, stosując ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarskich, informowanie lekarza o …
Dowiedz się, dlaczego płukanie kapusty kiszonej jest błędem i jakie korzyści zdrowotne można stracić w wyniku tego działania. Kapusta kiszona, bogata w probiotyki, witaminy i antyoksydanty, jest doskonałym dodatkiem do …
Dla 40-letniej kobiety rekomendowane dzienne spożycie to 600-800 IU, ale w okresie zimowym, eksperci często zalecają zwiększenie dawki nawet do 2000 IU. Dieta każdej kobiety po 40-tce powinna być bogata …
W efekcie antybiotyki mogą niszczyć nie tylko patogeny, ale również przyjazne bakterie w naszym układzie pokarmowym. Rola dobrych bakterii Przyjazne bakterie, które naturalnie występują w naszym jelitach, odgrywają kluczową rolę …
Białko: Mięso, ryby, jajka i rośliny strączkowe powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach. Tłuszcze: Ograniczone spożycie, z naciskiem na zdrowe tłuszcze, takie jak te zawarte w rybach czy orzechach. 10 …
W takim przypadku możemy sięgnąć po takie preparaty jak: Tantum Rosa w postaci saszetek do przygotowania płynu lub gotowego roztworu do irygacji Iladiamed w formie żelu Octenisept w formie spray’u …
Biegunka podróżnych to bardzo częsta dolegliwość, która najczęściej spotyka nas w ciepłych krajach. Jak ustrzec się przed popularną klątwą faraona? Podpowiadamy jak się przygotować i nie zepsuć sobie wakacji. Klątwa …
W każdym domu powinna znajdować się apteczka z niezbędnymi lekami i artykułami pierwszej pomocy. Dowiedz się, jakie wyposażenie powinno się w niej znaleźć i gdzie ją przechowywać. Domowa apteczka W …
Dwa dni w żłobku lub przedszkolu i tydzień w domu? Dziecko wciąż kaszle, kicha, ma katar i gorączkuje? Zastanawiasz się, kiedy wreszcie przestanie chorować? To kwestie, które dręczą wielu rodziców… …
Nieżyt żołądka, biegunka i wymioty, w towarzystwie osłabienia i wysokiej gorączki to obawy grypy żołądkowej, potocznie zwanej jelitówką. To bardzo zaraźliwa choroba, która obecnie atakuje wiele osób. Dowiedz się, jak …
70% odporności pochodzi z brzucha, dlatego tak ważne jest, aby każdego dnia dbać o swoją florę bakteryjną. Poznaj skuteczne metody, żeby zadbać o swoje jelita. Dowiedz się, jakie produkty warto …
W czym tkwi fenomen niemieckich kropli Sab Simplex rekomendowanych na kolkę niemowlęcą? Czy specyfik zawiera w swoim składzie jakąś niedostępną w naszym kraju substancję czynną, która czyni cuda? Sprawdźmy, co …
Biegunka to częsta dolegliwość, która występuje zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Powoduje szereg uciążliwych objawów i może doprowadzić do odwodnienia. Poznaj najlepsze sposoby na biegunkę. Dowiedz się, jak skutecznie …
Kiszonki to naturalne probiotyki i prawdziwe źródło zdrowia. Dowiedz się, dlaczego warto je włączyć do swojej codziennej diety. Poznaj zalety jedzenia kiszonek. Kiszonki w codziennej diecie Po kiszonki najczęściej sięgamy …
