Fitdeser strona 1

Czekoladowy budyń owsiany

07.02.2022 15:07

Wegański pyszny i bardzo pożywny budyń czekoladowy zrobiony z płatków owsianych.

Fit muffinki marmurkowe

22.11.2021 15:14

Dwukolorowe muffinki o smaku waniliowo-czekoladowym. To taka muffinkowa wersja popularnego ciasta marmurkowego. Muffinki są bardzo puszyste, mięciutkie, idealne do kawy lub herbaty.

Fit tiramisu

21.09.2021 15:00

Pyszny deser tiramisu w odchudzonej wersji

Szybki deser z borówkami i galaretkę

15.07.2021 15:40

Pomysł na szybki, lekki deserek na zimno, taki trochę a'la serniczek z borówkami oraz galaretką. Zamiast borówek można użyć dowolnych owoców lata, sprawdzą się również mrożone.

Owsiane kuleczki piernikowo - orzechowe

13.12.2020 12:22

Następnie przełożyć lekko odsączone daktyle do blendera, dodać 2 łyżki kakao i zmiksować na gładką masę (w trakcie można dolewać wody tak żeby masa była dość rzadka). Składniki (10-12 kuleczek): …

Mleczna kanapka bez pieczenia

18.09.2020 15:47

250 g chudego twarogu 250 g serka mascarpone 200 g serka waniliowego lub jogurtu naturalnego 1/2 szklanki ksylitolu 2 łyżki żelatyny + 1/4 szklanki zimnej wody opakowanie czarnych herbatników Petit …

Deser kawowo-bananowy

17.08.2020 17:41

Składniki (1 porcja): 1 zamrożony pokrojony banan 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (u mnie o smaku orzechowym) 1/3 szklanki mleka 1 łyżka ksylitolu/miodu/syropu z agawy (opcjonalnie) 1 gałka lodów kawowych/orzechowych/tiramisu (opcjonalnie) …

Fit placuszki bananowo - kokosowe z czekoladą i borówkami

04.08.2020 16:25

Jednak w sezonie owocowym jakoś naszła mnie chęć na takie śniadanie, zwłaszcza że te placuszki robi się bardzo szybko oraz trzeba było jakoś wykorzystać coraz bardziej ciemniejące banany :) Składniki …

Proste ciasto na zimno z truskawkami

08.07.2020 16:39

Składniki 2 opakowania herbatników typu petitki lub biszkoptów 700 g truskawek (podzielone na pół: 350 g zmiksowanych blenderem i 350 g pokrojonych) 1/2 - 3/4 szlanki ksylitolu (ilość do smaku) …

Fit tarta z karmelem, bez cukru i białej mąki

21.06.2020 12:54

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Tarta orzechowo-bananowa

21.06.2020 12:51

Połączyć z mąkami i zagnieść w zwarte ciasto, odstawić na 20-30 minut do lodówki Ciastem wylepić spód i boki formy do pieczenia Piec 20 minut w temperaturze 180 stopni, po …

Zdrowe ciasto marchewkowe bez białego cukru i mąki

21.06.2020 12:46

W dodatku jeśli szukacie pomysłu na deser, który będzie idealnie słodki, ale nie będzie w nim ani grama dodanego białego cukru, to ciasto marchewkowe z tego przepisu spełni wszystkie te …

Gofry z mąki pełnoziarnistej (bez cukru)

02.06.2020 15:56

Składniki (ok. 6 sztuk): 1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 2 łyżki ksylitolu 2 jajka 1/3 szklanki oleju roślinnego lub roztopionego …

Mini fit serniczki z malinami

15.03.2020 13:27

Wprost idealne w wyczekiwaniu wiosny i cieplejszej pogody :) Składniki (ok. 6-8 sztuk): - 250 g chudego lub półtłustego twarogu - 100 g serka waniliowego - 1 jajko - 3 …