Chia

Gęsty dżem truskawkowy gwarantowany! Poznaj 9 naturalnych alternatyw dla pektyny

Odkryj naturalne metody zagęszczania dżemu truskawkowego, takie jak agar-agar, żelatyna, nasiona chia, kwas cytrynowy, jabłka, skrobia kukurydziana, guar i mąka z maranty. Ciesz się domowymi przetworami bez sztucznych dodatków!

Ciasto daktylowe z nasionami chia (bez cukru) - PRZEPIS

Przepis na ciasto bez cukru z nasionami chia. To proste ciasto daktylowe wykonasz nawet jeśli nie masz doświadczenia z wypiekami! Nie musisz nawet posiadać miksera – ciasto możesz wymieszać łyżką. …

Różany pudding chia

Zapraszam na lekki i pyszny różany pudding chia zrobiony z aromatycznej wody różanej i odrobiny mielonego kardamonu.

Eton mess

...eton mess to tradycyjny prosty i smaczny angielski deser. Głównymi jego składnikami są truskawki, bita śmietana oraz pokruszona beza. Ja swój deser uzupełniłam o nasiona chia

Fit deser z truskawkami i nasionami chia - wegański przepis - Via Gusto

Przepis na fit deser z truskawkami, nasionami chia i mlekiem kokosowym to pyszne deserki, które przygotujesz w jedyne 20 minut. Desery są wegańskie i bezglutenowe. JAK ZROBIĆ KOKOSOWY DESER Z …

Nocna owsianka z chia i malinami

Coś pysznego i zdrowego na śniadanie, robi się praktycznie samo w nocy a ty sobie śpisz- a potem masz pyszny i zdrowy posiłek. U mnie z malinami, ale mogą być …

Lekki deser z nasionami chia

Pyszny ,lekki jak chmurka ,można jeść bez wyrzutów sumienia. Można go zrobić z dowolnych owoców, u mnie tym razem mus z jeżyn ,ale możecie użyć również innych owoców jakie macie …

Budyń chia z mango - Słodki sentyment

Ten bardzo łatwy budyń chia z mango przygotujesz dosłownie w parę minut . Reszta to już czekanie, aż deser ostygnie i się schłodzi. 2 łyżki ksylitolu 200 ml pulpy mango …

Nocna owsianka z malinami i masłem orzechowym

Nocna owsianka z chia i siemieniem lnianym, z dodatkiem świeżych, rozgniecionych malin i masła orzechowego. Bardzo udane połączenie smaków. Na szybkie śniadanie rano przed wyjściem do pracy/szokoły, lub jako zdrowe …

Koktajl bananowy z jeżynami i chia

Z zebranych kilka dni temu w lesie jeżyn zrobiłam dzisiaj kolejny koktajl bananowy . Z dodatkiem chia wyszedł naprawdę dobry i taki orzeźwiający. Koktajl bananowy z jeżynami i chia / …

Koktajl bananowy z ananasem i nektarynką

Od niedawna przygotowuję koktajle na bazie kefiru. Wcześnie były to jogurt naturalny lub maślanka. Lubię lekko kwaśny posmak w koktajlu. Kefir już w sam sobie jest bardzo orzeźwiający i zdrowy, …

Chleb czystoziarnisty - zmieniający życie

Jego przygotowanie nie jest skomplikowane, choć lista składników jest dość długa to tak naprawdę wszystko sprowadza się do mieszania, a potem dokładnego dociśnięcia masy chlebowej w blaszce i na koniec …

Deser z truskawkami i chia

...wczoraj właśnie zrobiłam taki błyskawiczny deser z tego co znalazłam w lodówce. Do deseru można użyć serków homogenizowanych jak i wiaderkowego do sernika...

Ananasowy koktajl z bananami, płatkami owsianymi i chia

Sposób wykonania: Nasiona chia zalewamy około 50ml gorącej wody i odstawiamy na 5 minut do napęcznienia. Ananasa obieramy i kroimy w kostkę, banany obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.

Koktajl bananowy z jabłkiem

Posiadanie takiej wielkości blendera jest dla mnie niezwykle wygodne, bo aby przygotować porcje koktajlu tylko dla siebie nie muszę sięgać już po większe i cięższe urządzenie w mojej kuchni. Jest …

Jagody z chia i mascarpone

Składniki/2 porcje: – 100 g jagód (mogą być mrożone) – 1 białko – 150 g serka mascarpone – 350 ml jogurtu naturalnego lub mleka roślinnego – 4 łyżeczki cukru pudru …