4 okrągłe cukinie (mogą być również podłużne ale te efektowniej wyglądają) garść rukoli pół puszki kukurydzy pół kostki fety (ok. 100-150 gram) szczypta papryki wędzonej łyżeczka ziół włoskich (rozmaryn, tymianek, …
Składniki Porcja dla 2 osób łosoś wędzony, 200 g mix sałat (ulubionych), 180 g pomidorki koktajlowe, 5-6 szt. ogórek świeży, 0,5 niedużego cebula czerwona, 1 szt. ser feta, 150 g …
Czas przygotowania: 25 minut Składniki: pęczek zielonych szparagów ok 10 truskawek 2 garści listków szpinaku 2 pomidory malinowe pokruszony ser feta oliwa z oliwek ocet balsamiczny sól pieprz kolendra lub …
Składniki na 2 porcje: 100 g mixu sałat (może być też sałata rzymska lub lodowa) 70-80 g łososia wędzonego 70 g sera feta pół papryki czerwonej świeży nieduży ogórek Sos: …
Składniki na 2 osoby: 150 g mrożonego szpinaku lub 1 opakowanie świeżego szpinaku typu baby 3 duże, świeże pomidory 1 mała cebula 2 ząbki czosnku 1-2 łyżeczki przyprawy warzywnej sól, …
Co potrzebujemy: matę bambusową do zwijania sushi przeźroczystą folie spożywczą pałeczki do sushi nori -cienkie płaty z glonów do zwijania sushi ryż do sushi ocet ryżowy wasabi - pastę z …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Składniki: 1 opakowanie mieszanki sałat 1 duża cukinia 1 mała czerwona cebula 1 opakowanie sera feta 1 łyżka ziaren siemienia lnianego pół pęczka koperku sok z połowy cytryny 2 łyżki …
Składniki: 2 sałaty rzymskie mini 10 jajek przepiórczych 5 rzodkiewek pęczek szczypiorku pół kostki sera feta garść kiełek brokuła sok z połowy cytryny 2 łyżki oliwy extra virgin sól pieprz …
Czas przygotowania: 10 minut Ilość porcji: 8 Składniki: 4 jajka 1/2 dojrzałego awokado 1 łyżeczka soku z limonki 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżka pestek z granatu 1 łyżka fety …
makaron bezglutenowy (w tym przypadku z soczewicy czerwonej) 1 duża cukinia 100 g sera typu feta pół papryki czerwonej cebula łyżka masła klarowanego łyżka oliwy zioła włoskie (rozmaryn, tymianek, cząber, …
Same korzyści 🙂 Składniki: – 15 płatów makaronu lasagne – 1350g mrożonego szpinaku – 125g śmietany 18% – 125ml wody – 50g sera feta – 50g żółtego sera – 5-6 …
Składniki: opakowanie ciasta francuskiego (300 g) Nadzienie: pół piersi z kurczaka przyprawa gyros do piersi kurczaka, do smaku ser feta 450 g szpinaku mrożonego sól i pieprz do smaku 1 …
Będzie pysznie..... Składniki: 3 papryki słodkie podłużne (mogą być również lekko pikantne) 270 g serka typu feta 200 g serka śmietankowego kanapkowego 1,5 łyżeczki ulubionych ziół (u mnie zielona czubryca) …
