Sałatka z awokado
Potrzebujemy: - awokado - sałata lodowa - pomidory - świeży ogórek - czosnek - ziarna słonecznika - oliwa z oliwek - sól - pieprz - sok z cytryny Wszystkie warzywa …
Tłuszcze to jeden z podstawowych makroskładników, który znajduje się w naszej codziennej diecie. Wbrew naszym przekonaniom, jest nam bardzo potrzebny, unikanie go jest bardzo niezdrowe. Tłuszcze nie są, jak się …
Potrzebujemy: - 30 dag ciecierzycy - 5 łyżek pasty sezamowej - 1 pęczek natki - sól - czerwona papryka - oliwa z oliwek - sok z cytryny - kumin - …
Pesto bazyliowe
Potrzebujemy: - liście świeżej bazylii - garść orzechów nerkowca - garść orzechów włoskich - 5 dag sera Cheddar - sok z limonki - 3 ząbki czosnku - ¼ łyżeczki soli …
Pozytywnie zakręcony albo należałoby raczej powiedzieć zmiksowany ze mnie człowiek, bo z pewnym przyrządem kuchennym nie rozstaję się na krok (co widać na załączonym obrazku). W przyszłości marzę o założeniu …
Podobno w Warszawie było :) Gulasz z kurczaka z ciecierzycą w pomidorach / 2 porcje Składniki: - pojedynczy filet z kurczaka - 300 g ciecierzycy z puszki - 400 g …
1/5 łyżki bułki tartej 1 łyżka oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki startego parmezanu sól, pieprz do smaku sok z cytryny do skropienia Przygotowanie: Brukselki myjemy. Prosta kruszonka z bułki tartej, …
Popękane naczynka na nogach są oznaką problemów z układem krążenia. Powstają ona również na skutek stanu zapalnego oraz osłabienia naczyń krwionośnych. Za pomocą zwykłych kremów i maści dość ciężko pozbyć …
Sałatka ze szpinakiem, pieczonym burakiem i wędzonym twarogiem / 2 porcje Składniki: sałatka: 1 duży, upieczony lub ugotowany burak 100 g szpinaku baby 1/2 kawałka wędzonego twarogu oliwa z oliwek …
Olej kokosowy, lniany i wiele innych popularnych olejów jest doceniana na całym świecie za swoje właściwości. Jednak jednym z najcenniejszych olejów jest ten, który większość z nas ma w swojej …
Sałatki - Sałatka z białą fasolą
Cukinia z papryką i kukurydzą w pomidorach / 2 porcje Składniki: 1 czerwona papryka 1/2 dużej cukinii 1/3 puszki z kukurydzy 1 ząbek czosnku 400 g pomidorów w całości z …
Nie oszczędzajcie kupując pomidory i pozostałe warzywa, smak jest najważniejszy! Spaghetti z pomidorem, cukinią w natce pietruszki / 1 porcja Składniki: 1 porcja makaronu spaghetti 1 duży pomidor 1/2 łyżeczki …
Przekąski - Domowe tahini
Spaghetti z zieloną fasolką szparagową / 1 porcja Składniki: 1 porcja makaronu spaghetti 1 garść zielonej fasolki szparagowej 1 ząbek czosnku 1/2 szklanki posiekanej natki z pietruszki 1 łyżeczka czarnuszki …
