Przekąski - HAWAJSKA TUNA POKE BOWL
Mój krótki wstęp ma nawet puentę: garnki w ręce i gotujemy! SKŁADNIKI: - mała dynia hokkaido - 0.6l wody - 1/2 cebuli - ząbek czosnku - 2 łyżki płatków drożdżowych …
Choć może brzmieć to dziwnie, kawa z masłem zalecana jest osobom, które chcą schudnąć. Połączenie dobrej jakości, ciepłej kawy z masłem jest niesamowitym zastrzykiem energii, który utrzymuje się aż do …
Smoothie z przyprawą do piernika Czego potrzebujecie? – 1 banan – 4 daktyle – szklanka jogurtu naturalnego – duża łyżka przyprawy do piernika – łyżeczka cynamonu (nie próbujcie wrzucać twardych …
Jeżeli chcesz zacząć odchudzać się zimą to musisz robić to z głową. Jeżeli zaczniesz odmawiać sobie posiłków i zaczniesz się głodzić to organizm będzie miał zbyt mało składników odżywczych i …
TURBO SPALANIE Aerobik Ćwiczenia na spalanie tłuszczu
Koktajle - SMOOTHIE Z FIG I NERKOWCÓW
Koktajle - ŚLIWKOWO-MIĘTOWE SMOOTHIE
Koktajle - SMOOTHIE Z TRUSKAWKAMI I NASIONAMI CHIA
Przekąski - PESTO Z ORZECHAMI WŁOSKIMI
Przekąski - CARPACCIO Z OŚMIORNICY
Desery - SUROWE BATONY KOKOSOWE
Desery - PEŁNOZIARNISTA TARTA Z FIGAMI I BORÓWKAMI
Obiad - PANANG CURRY Z KURCZAKIEM
Śniadania - HUMMUS Z PIECZONEJ DYNI
Śniadania - OMLET ZE SZPINAKIEM I RICOTTĄ
Desery - MUFFINY DYNIOWE Z KREMEM I SOSEM Z ROKITNIKA
Nasiona chia
