Moja wersja oczywiście bazuje na makaronie typu kolanka z sosem z kremowego kalafiora z dodatkiem płatków drożdżowych i mleka roślinnego. Wegański MAC&CHEESE z kalafiora Składniki: - 200 g makaronu typu …
Zupa-krem z pietruszki Składniki: - 700 g pietruszki - 2 średnie marchewki - 1/2 białej części pora - 1/4 selera - 1 duży ziemniak - 1 średnia cebula - ząbek …
Drukuj Obiad z jarmużem i kaszą gryczaną z orzechowym aromatem 2 porcje Składniki 100 g kaszy gryczanej 3 duże liście jarmużu ½ czerwonej cebuli ½ szklanki ugotowanej ciecierzycy (lub z …
ĆWICZENIA NA POŚLADKI 💜💜 5 min Trening z Gumą Fitness na Jędrne Pośladki (Trecgirl)
Dann können Sie den Gastmodus verwenden, um sich privat anzumelden.
udowodniono, że znacznie wzmacnia odporność i pomaga w walce z nowotworami Duża zawartość przeciwutleniaczy sprawia, że skóra starzeje się znacznie wolniej, stąd chlorella nazywana jest algą młodości Zalecana przy walce …
Wiórki kokosowe- 200 g. Maliny (świeże lub mrożone) - 100 g. Miód lub inny słodzik do smaku. Gdy masa malinowa będzie dobrze schodzona, to formujemy kuleczki i umieszczamy je na …
Przykłady innych posiłków potreningowych kanapka pełnoziarnista z łososiem koktajl ze spiruliną (przeczytasz o nim tutaj) omlet białkowy na słodko lub z warzywami kurczak/indyk z ryżem/kaszą/komosą ryżową batonik z Legal Cakes …
1. Mit: Należy ćwiczyć tak często, jak to możliwe. Prawda: Jeśli ćwiczysz codziennie nie dajesz organizmowi i mięśniom czasu na regenerację, a to obniża efekty ćwiczeń. 2. Mit: Kobiecie, która …
Dietetyczny plan, opierający się na treningu i odpowiednio dobranym zestawie ćwiczeń to nie wszystko. Dodanie do jadłospisu zdrowych przekąsek pomoże Ci szybciej osiągnąć zadowalające rezultaty... Drogie Panie, w końcu to …
Jedzenie podczas odchudzania ma wiele właściwości, które albo mogą nam w tym pomóc, albo zaszkodzić. Wystarczy jednak znać te właściwości, aby mądrze wybrać. Poniżej znajdziecie listę pysznych, zdrowych i odchudzających …
Kulki mocy Czego potrzebujemy: – pół szklanki daktyli [KLIKNIJ, BY ZOBACZYĆ] – pół szklanki orzechów nerkowca [POLECAMY Z TEGO SKLEPU] – wiórki kokosowe Jak przygotować? 1. Daktyle wrzucamy do blendera …
Składniki - 25 malin - 2 kopiate łyżki płatków owsianych - 3 łyżki jogurtu naturalnego - 1/2 banana - 1 łyżeczka miodu Banana i maliny rozgniatamy widelcem lub miksujemy blenderem …
