Zdrowe strona 29

Fit kulki orzechowo - kokosowe

Mogą leżeć w lodówce kilka dni, ale z pewnością znikną w momencie ;) Składniki (13-15 kuleczek): - 1/2 szklanki masła orzechowego - 1 szklanka płatków owsianych - 1/2 szklanki wiórków …

Potrawy z dyni - sałatka z dynią i pieczarkami na kolację

Drukuj Potrawy z dyni - sałatka z pieczoną dynią i pieczarkami 2-3 porcje Składniki 6 plastrów dyni o grubości 2 cm 200 g małych pieczarek 5 suszonych pomidorów ½ szklanki …

Fit szarlotka z budyniem jaglanym i kokosową kruszonką

Bardzo polecam wypróbować przepis, bo to jedna z lepszych fit szarlotek ;) Składniki: Spód: 2 łyżki mąki kokosowej 5 łyżek mąki ryżowej 4 łyżki roztopionego oleju kokosowego 2 jajka 1/2 …

PANCAKES A'LA BROWNIE

Gruszkę myjemy, przekrawamy na pół, pozbywamy się gniazd nasiennych, a następnie kroimy na malutką kosteczkę. Gdy na wierzchu placuszka zaczną pojawiać się pęcherzyki powietrza, natychmiast przerzucamy je na drugą stronę. …

Czekoladowe placuszki z mąki kokosowej

Wydaje mi się też, że lepiej się smażą i jest mniejsze prawdopodobieństwo, że mogą się rozlecieć (mąka kokosowa ma to do siebie, że czasem trudno z nią współpracować ;)

Sałatka z kapusty pekińskiej z kukurydzą

Sałatka z kapusty pekińskiej z kukurydzą / 4-6 porcji Składniki: 1/2 kapusty pekińskiej 400 g kukurydzy z puszki 1 ogórek wężowy 1/4 pęczka natki z pietruszki 1 czerwona papryka 3 …

Owsianka kawowa

Składniki: 5 łyżek płatków owsianych 1 szklanka mleka (najlepiej roślinne - u mnie migdałowe) 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 1 łyżka kakao 1 łyżka miodu, ksylitolu lub …

Ciasto z ciecierzycy i masła orzechowego

Drukuj Ciasto z ciecierzycy i masła orzechowego blaszka 20x18 cm Składniki 240 g ciecierzycy (cieciorki) z puszki, 1 puszka po odsączeniu ½ szklanki masła orzechowego 3 łyżki miodu lub syropu …

Delikatna zupa krem z dyni

Nie każdego stać na wyszukane dania- co też nie znaczy, że takie tutaj się nie znajdą. A no piszę o tym, że próbuję gotować :) czasem mi się to udaje, …

Zdrowe Twixy (7 składników)

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Proste muffinki bananowe

Banany są mocno wyczuwalne w smaku, a więc to coś w sam raz dla miłośników tych owoców ;) Muffinki oczywiście są zdrowe, nie zawierają cukru, ani dużej ilości tłuszczu. Idealnie …

NALEŚNIK ŻYTNI Z WEGAŃSKIM KREMEM DYNIOWYM

Przeciwutleniacze to takie związki, które pozbywają się z naszego organizmu nadmiaru wolnych rodników, co w skrócie oznacza, że spowalniają procesy starzenia i przeciwdziałają powstawaniu wielu chorób, m.in. tak rozpowszechnionej dzisiaj …

Omlet marchewkowy z ricottą rozpływający się w ustach

Ostatnio dużo kombinowałam z omletami: na słodko, na słono i się zorientowałam, że poza jednym jedynym z batatem, nie ma tu na nie żadnych przepisów! Ale niedawno robiłam sesję dla …

Zdrowy, podwójnie czekoladowy chlebek bananowy

Składniki: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 3 dojrzałe banany 3 łyżki ksylitolu (opcjonalnie) 1/3 szklanki roztopionego oleju kokosowego 1/3 szklanki mleka …

Zdrowa Pumpkin Spice Latte (4 składniki)

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Szybkie i pyszne pierniki – przepis na pierniki dla zabieganych

Masło powinno być białe, a nie żółte - pół szklanki o pojemności 200 ml cukru pudru - 2 i pół szklanki o pojemności 200 ml mąki pszennej, - duże jajko …

Kuleczki owsiane z trzech składników

Takie kuleczki można zabrać ze sobą na przekąskę, ale też podać np. na jakiejś imprezie, bo bardzo ładnie prezentują się na talerzyku. No właściwie z czterech składników, bo jeszcze wiórki …