SKŁADNIKI: - 200g pieczarek - 1/2 puszki mleka kokosowego - 50g kostki sojowej (opcjonalnie) - 1/2 cebuli - 2 ząbki czosnku - przyprawy: pieprz czarny mielony, sól - podajemy z …
Nie każda aktywność fizyczna przyczynia się do utraty wagi. Wykonywanie treningów siłowych bez jednoczesnego zmniejszania tkanki tłuszczowej może doprowadzić do zwiększenia obwodów ciała. Jakich ćwiczeń unikać, kiedy mamy dużą ilość …
30-letnia Jessica Valoy ważyła ponad 140 kg kiedy zdecydowała się na operację – założenie opaski na żołądek. Tak bardzo nienawidziła swojej tuszy, że podjęcie takiej decyzji nie było dla niej …
Ciasto składamy według schematu: Brownie — masa kokosowa — wkładka orzechowa- Brownie-masa kokosowa- wkładka orzechowa- Brownie- masa kokosowa- wkładka orzechowa. MASA KOKOSOWA: - Gęste mleczko kokosowe (górna warstwa z puszki) …
pomidorowe kotlety z ciecierzycy SKŁADNIKI: - 240g odcedzonej ciecierzycy z puszki - 50g aquafaby - 2 ząbki czosnku - szklanka/ok 60g mąki z ciecierzycy - 30g suszonych pomidorów solonych - …
I tak dzisiaj na pierwsze śniadanie - muffiny jajeczne z kozim serem i pieczywo pełnoziarniste - już zjedzone - bardzo smaczne!, potem galaretka cytrynowa z zieloną herbatą, na obiad drobiowe …
Jeżeli chcesz wspomóc swoje odchudzanie lub osiągnęłaś już swój cel i chciałabyś to utrzymać to warto wprowadzić do swojej diety poniższy napój, który dodatkowo zapewni Ci lepszą odporność. Jak przygotować? …
1 średni por 3 ząbki czosnku 700 ml bulionu 1 szklanka puree dyniowego (przepis TU KLIK!) 160 ml mleczka kokosowego (mała puszeczka) 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżeczka kuminu 1/2 łyżeczki …
Dodaj cytrynę i miód.________Do garnka wlej 2 szklanki wody, dosyp herbatę i gotuj na małym ogniu. Na szczęście z pomocą przychodzi mi kawa ♥Kawa nie pyta, kawa rozumie. Zagotuj dwie …
Brzuch często wygląda jakby był gruby, choć w rzeczywistości nie ma nim aż tak dużo tkanki tłuszczowej. Odpowiedzialny za ten stan rzeczy może być fakt, że w jelitach gromadzą się …
Ananas to pyszczy tropikalny owoc. Jednak nie sięgamy po niego tak często, jak powinniśmy. Owoc ten nie tylko doskonale wpływa na odchudzanie i wygląd skóry, ale przede wszystkim jest w …
Co więcej, smoothie to – dzięki marchewce – – muśnie naszą skórę delikatnym słońcem, – dostarczy ważnych witamin i minerałów, – wzmocni naszą odporność – zapewni prawidłowe funkcjonowanie wzroku. Składniki …
