Jeśli tak spróbujcie też odchudzonej wersji ryżu z jabłkami i imbirem - TUTAJ . wywiad z trenerem personalnym Niezbędne produkty: Przygotowanie:
Wilgotne, zdrowe, bez sztucznych dodatków ciasto, posmakuje każdemu, zwłaszcza jeśli dodam, że jest fit, a marchewką i usprawniającym przemianę materii cynamonem. Udowodnię Wam, że wszystko jest możliwe, w dodatku smaczne …
Łącznie: 20 min. Jabłka w cieście jogurtowym Potrzebne składniki 2 duże słodkie jabłka 0,5 szklanki mąki 1 jajko 1 małe opakowanie jogurtu naturalnego 2 łyżki wody 0,5 łyżeczki proszku do …
½ szklanki miodu (lub ciut mniej, zależy jak słodko lubicie) ½ szklanki suszonych owoców (u mnie jagoda peruwiańska Radix –bis, może być także żurawina, najlepiej jakieś kwaśne owoce) 1 łyżeczka …
Składniki (blaszka o wymiarach 23/33 cm): biszkopt: gotowa mieszanka do biszkopta POLSKIE MŁYNY, jajka 4 szt, woda ok. 4 łyżki, warstwa jogurtowa: jogurt naturalny 3 szklanki, galaretka truskawkowa 2 opakowania, …
1 duży brokuł lub 2 małe 1 op. sera feta 1-2 łyżki majonezu 4 łyżki gęstego jogurtu 1 ząbek czosnku pieprz ziarna słonecznika/płatki migdałowe Nie dodaję zbyt dużo czosnku, raczej …
Makaron ze szpinakiem w sosie jogurtowo-serowym wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i prześlesz je na mój …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Mamy więc dla Was propozycję będącą kompromisem pomiędzy leniwym weekendem, a pracowitą sobotą: ten pyszny deser przygotujecie dosłownie w kilka minut (więc możecie go przygotować pomiędzy odkurzaniem a mopowaniem podłóg …
Potrzebujemy: - 4 średnie ogórki kiszone - 1 jabłko - 1/2 cebuli - 2 łyżki jogurtu - pieprz - 1 łyżeczka cukru Ogórki i jabłka ścieramy na tarce o grubych …
Składniki: ulubione owoce np. maliny jogurt naturalny musli lub granola miód - ewentualnie - Owoce umyć. Jeżeli przygotujemy je w zakręcanym słoiku to śmiało możemy zabrać ze sobą np. na …
Składniki: - garść płatków kukurydzianych (użyłam Corn Flakes Lubella) - 1 gruszka - 100 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka miodu - szczypta cynamonu Gruszkę obrać i zblendować, przełożyć na …
Wybierzcie to, co lubicie najbardziej :) Inspiracja: marta-gotuje 200 g płatków owsianych górskich lub mąki owsianej* 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia* szczypta soli 45g oleju kokosowego (ok. …
Smoothie bowl wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i prześlesz je na mój adres e-mail, możesz liczyć …
Raita ogórkowa Indyjski dip do dań głównych na bazie jogurtu naturalnego. naturalny ogórek zielony 1/2 łyżeczki mielonego kuminu garść świeżej kolendry Dodać do jogurtu razem z kuminem.
Składniki: Kruche ciasto: 35 dag mąki pszennej 3 łyżki kakao 3 łyżki kakao szczypta soli 1/2 szklanki cukru 17 dag masła 1 jajko 2 żółtka 1 opakowanie cukru waniliowego 1 …
Można przygotować bardziej kaloryczna wersję mieszając w proporcji 1:1 jogurt naturalny z dobrej jakości majonezem lub skusić się na Dzisiaj, na śniadanie przygotowałam prostą i smaczną sałatkę z jogurtem naturalnym. …
