Naleśniki z mąki kasztanowej Czego potrzebujemy? – 250 gram mąki kasztanowej – 2 jajka – 1/2 szklanki wody – 1/2 szklanki mleka – szczypta soli – olej kokosowy do smażenia …
Nie marnujmy więcej czasu, bierzmy się do roboty – oto przepis na smoothie z selera naciowego! smoothie z selera naciowego Czego potrzebujesz? – 3 łodygi selera naciowego – 1 jabłko …
Podział wód mineralnych: – niskozmineralizowane – suma składników mineralnych – poniżej 500 mg/l (do codziennego spożywania, dla kobiet w ciąży i karmiących, dla osób na diecie niskosodowej i dla dzieci) …
Grejpfrut, pomarańcza i pomelo – trzy słoneczne owoce, które goszczą dzisiaj u nas! Czego potrzebujemy? – ½ pomelo – ½ pomarańczy – ½ grejpfruta – ½ szklanki wody mineralnej bądź …
Oprócz tego, złote zasady na kaca, jeśli nie macie pod ręką produktów na #smoothie odrodzenia: – od razu po przebudzeniu uzupełniać wodę – najlepiej mineralną – małe piwko rano może …
3. Koreczki na chrupkim pieczywie – chrupkie pieczywo – zielony ogórek – ser feta (o obniżonej zawartości tłuszczu) – chuda szynka – suszona żurawina Chrupkie pieczywo kroimy na mniejsze kawałki, …
Smoothie z buraka Czego potrzebujemy? – 1 surowy burak – 1/2 grejpfruta – 1/2 jabłka – szklanka przegotowanej wody do rozcieńczenia Jak przygotować? 1. Buraka obieramy i trzemy na tarce …
Czego potrzebujemy na pierogi z mąki bezglutenowej: – 0,5kg mieszanki mąk bezglutenowych, – 2 jajka – 80g wody – 5g soli – 10g ksylitolu – 30g oleju – 300g wody …
Zapraszamy na świąteczne smoothie! Świąteczne smoothie Czego potrzebujemy? – 4 suszone śliwki – 4 suszone daktyle – 1 łyżka rodzynek – 1 łyżka płatków migdałowych – 1 łyżeczka cynamonu – …
Przepis na fit pierniki Czego potrzebujemy: – 2 szklanki mąki żytniej – 1 jajko – 3 łyżki miodu – 2 łyżki ksylitolu – 3 łyżki prawdziwego masła ( można zastąpić …
Smoothie z przyprawą do piernika Czego potrzebujecie? – 1 banan – 4 daktyle – szklanka jogurtu naturalnego – duża łyżka przyprawy do piernika – łyżeczka cynamonu (nie próbujcie wrzucać twardych …
Czego potrzebujemy? – 2 duże jabłka – cynamon – świeży imbir – jogurt naturalny/ woda Jak przygotować? 1. Jabłka obieramy ze skórki, wydrążamy wnętrze i kroimy na mniejsze kawałki. Dlaczego …
Czego potrzebujemy: – 1 mango – 1 pomarańcza – 1 banan – woda do rozcieńczenia Jak przygotować? 1. Mango obieramy i kroimy w kostki. Powiedziałybyśmy nawet, że zamieniła się w …
Smoothie z imbirem Czego potrzebujesz? – 3 łodygi selera naciowego – 1 banan – pół awokado – 2 cm świeżego imbiru – woda mineralna z cytryną Przygotowanie: 1. Łodygi selera …
Dzisiejszy przepis jest idealny na przyspieszenie metabolizmu, pobudzenie procesów trawiennych i generalne oczyszczenie organizmu. Miąższ grejpfruta sprawia, że bez wody smoothie jest bardzo gęste i ciężko je pić. Dzisiejszy przepis …
Czego więc potrzebujemy? – 1 szklanka puree z dyni – 3 łyżeczki cynamonu – gałka muszkatołowa – kawałek świeżego imbiru 1. Piekarnik nagrzewamy do ok. 180 stopni i wstawiamy blachę …
Na zdrowie! 1 porcja koktajlu - 227 kcal - białko - 3 g - tłuszcz - 1,3 g - węglowodany - 53,6 g - błonnik - 4,7 g Zapraszam na …
