Idealna dla osób będących na diecie :) Składniki: szklanka kaszy jaglanej 3 gaście roszponki/szpinaku/sałaty kilka rzodkiewek kilka pomidorków koktajlowych pół małej cebuli czerwonej odrobina twarogu na wierzch Sama nie mogę …
Porcja makaronu - 457 kcal - białko - 17 g - tłuszcz - 18 g - węglowodany - 57 g - błonnik - 8 g Zapraszam na fanpage na FB …
Oliwa jest po to, żeby witaminy A, E, K mogły się rozpuścić, a Twój organizm mógł je przyswoić :) Możesz ją też zastąpić jakimś ciekawym olejem, np. z pestek dyni …
Masę jajeczną wlać na tą samą patelnię, na której smażyły się szparagi. Wstawić szparagi do gotującej się wody, tak aby główki wystawały ponad powierzchnię i gotować około 5 minut, po …
Zapraszam na funpage na FB oraz Instagram wtorek, 26 kwietnia 2016 Sałatka z kaszą gryczaną, grillowanymi warzywami i fetą Autor: Małgorzata Chyla o 07:55:00 Etykiety: cukinia, dietetyczna sałatka, feta, fit, …
Wszystkie zdjęcia, które znajdują się na blogu, są moją własnością i nie zgadzam się na ich kopiowanie bez mojej zgody.
składniki: 1 mała sałata lodowa 400 g tofu 1 mały bakłażan 15 pomidorków cherry 2 garście słonecznika olej rzepakowy do smażenia 2 jajka bułka tarta zioła włoskie olej sezamowy Bakłażana …
składniki: 400 g makaronu, użyłam makaronu z dodatkiem czosnku niedźwiedziego 450 g piersi z kurczaka 1 nieduży bakłażan 10 dużych pomidorków cherry olej rzepakowy do smażenia 2 łyżki oleju sezamowego …
składniki: sałatka 1 duża podwójna pierś z kurczaka 1 średnia główka sałaty lodowej 300 g pomidorków koktajlowych zioła włoskie olej do smażenia 1 jajko bułka tarta 6 kromek czerstwego chleba …
Fit - W 10 minut! Sałatka z kuskusu krewetek i pesto
składniki: 2 garście roszponki 250 g pomidorków koktajlowych 1 opakowanie mozzarelli w małych kulkach 2 garście kwiatów nasturcji i ogórecznika 2 łyżki oleju rydzowego 2 łyżki sosu balsamicznego Listki roszponki …
Gdy wybieramy pomidory w puszce kupujmy te w całości, są lepszej jakości niż sprzedawane krojone.
składniki: 400 g makaronu, u mnie kolorowe rurki 2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju 2 garście listków roszponki 300 g pomidorków koktajlowych 150 g czarnych oliwek (jeśli ktoś lubi) …
