Fit strona 181

Deser "marchewkowa pianka"

Fit - Deser "marchewkowa pianka"

Wegańska szarlotka bez mąki i cukru- pycha!

Fit - Wegańska szarlotka bez mąki i cukru- pycha!

Koktajl Shreka

Fit - Koktajl Shreka

Pudding czekoladowy

Pudding czekoladowy z kaszy manny z jagodami i cynamonem ~ Składniki: (1 duża lub 2 małe porcje) 60 g kaszy manny (u mnie orkiszowa) 500 ml wrzątku lub mleka 2 …

Koktajl "samo zdrowie"

Fit - Koktajl "samo zdrowie"

Pyszne warstwowe smoothie z mango i jagodami :)

Fit - Pyszne warstwowe smoothie z mango i jagodami :)

Najlepsze, zdrowe kokosanki

Fit - Najlepsze, zdrowe kokosanki

Weekendowe śniadanie - placki z ricottą i chia

Fit - Weekendowe śniadanie - placki z ricottą i chia

ZRÓB SAM DIETETYCZNY KOKTAJL

Pyszny deser bananowo-czekoladowy FIT!

Fit - Pyszny deser bananowo-czekoladowy FIT!

Smoothie pełne witamin

Fit - Smoothie pełne witamin

Koktajl na koncentrację i serce

Fit - Koktajl na koncentrację i serce

Pierś z kurczaka nadziewana szpinakiem i fetą :)

Fit - Pierś z kurczaka nadziewana szpinakiem i fetą :)

DIETETYCZNA SAŁATKA Z BROKUŁEM I KUKURYDZĄ (167 KCAL)

Fit - DIETETYCZNA SAŁATKA Z BROKUŁEM I KUKURYDZĄ (167 KCAL)

Kukurydziane kotleciki z kaszą kuskus

Składniki: 100 g kukurydzy świeżej albo z puszki szklanka kaszy kuskus 2 łyżki mąki kukurydzianej 1 jajko 1 łyżeczka papryki słodkiej szczypta chilli 1 łyżeczka oregano sól i pieprz do …

Pudding ryżowy

Ale nic to, byle do maja :) Pudding ryżowy, delikatny, kremowy, jeden z moich ulubionych :) ~ Pudding ryżowy z truskawkami i cynamonem ~ Składniki: 60g płatków ryżowych 200g serka …

Zupa krem z kaszy jaglanej

Fit - Zupa krem z kaszy jaglanej

Pełnoziarniste pancakes na dzień dobry

Fit - Pełnoziarniste pancakes na dzień dobry