Dieta i żywienie strona 107
99% ludzi popełnia ten sam błąd obierając POMARAŃCZE!
Większość z nas obierając pomarańcze dokładnie obiera je z tej białej skórki. Albedo – bo tak się nazywa wewnętrzna biała część skórki zawiera bardzo dużo …
Jaki stanik sportowy wybrać?
Fitness, crossfit czy bieganie wymagają dobrania odpowiedniego biustonosza sportowego. Który jest najlepszy dla kobiety o dużym biuście, a który dla pań z małymi piersiami? źródło: decathlon.com Podczas ćwiczeń piersi narażone …
Japońskie sekrety urody i zdrowia
Japończycy są dobrze znani z długowieczności i zdrowego trybu życia, ale tajemnice ich sukcesu nie są wcale skomplikowane. Wynikają z postaw kulturowych. Promują wysokie poziomy energii i chronią przed nadmiernym …
Chcesz się pozbyć BRZUCHA? Zacznij pić te koktajle!
Jeżeli walczysz z fałdkami na brzuchu to warto oprócz diety i ćwiczeń wprowadzić do swojej codzienności picie rewelacyjnych napojów, które skutecznie pomogą pozbyć Ci się brzucha. Napój spalający tłuszcz źródło: …
Wypróbuj TRIKI które sprawią, że w Twojej kuchni będzie porządek!
Doczyść tłuszcz z zakamarków fot. shutterstock Jeżeli chcesz porządnie wyczyścić kuchenkę w swojej kuchni to na początek nanieś na tłuste plamy przy pomocy wacika do uszu odrobinę amoniaku. Następnie przy …
Chcesz ugotować kilkadziesiąt JAJ JEDNOCZEŚNIE? Sprawdź jak!
Jeżeli na święta będziesz potrzebowała kilkadziesiąt jaj ugotowanych na twardo to wykorzystaj ten pomysł! Nie musisz wykorzystywać wszystkich największych garnków i wszystkich palników na kuchni. Użyj piekarnika! Rozgrzej piekarnik do …
Większość z nas popełnia te BŁĘDY podczas GOTOWANIA JAJEK!
Jajecznica lub omlet fot. shutterstock W tym przypadku najczęściej popełnianym błędem jest zmiksowanie wszystkich składników na jednolitą i gładką masę. To sprawia, że jajka są napowietrzone i danie wyjdzie nam …
Woda - dlaczego warto ją pić?
Jak wiadomo organizm człowieka składa się z 70% wody. Na pewno większość z nas zastanawia się dlaczego ona jest korzystna? Woda jest najważniejszym składnikiem transportującym wszystkie cenne minerały, a przede …
Co znajduje się w COLI?
Niczym smaczny napój może być naszym wrogiem numerem jeden. Jak zapewne się domyślam większość z nas nie wie co się kryje w coli, więc pora się o tym przekonać. Osobiście …
Składniki odżywcze - co powinno się o nich wiedzieć?
Produkty, które spożywamy na co dzień dostarczają nam energię, chronią przed różnorodnymi chorobami, ale również wzmacniają nasz organizm. Właśnie czym są składniki odżywcze?Składniki odżywcze - pierwiastki i związki chemiczne, które …
Co należy spożywać aby dostarczyć WITAMINĘ K2?
Witamina K2 chroni przed chorobami krążenia i dba o nasze serce, a to dlatego, że nie pozwala odkładać się wapniu w naczyniach krwionośnych. Witaminę K2 znajdziemy w fermentowanych przetworach mlecznych …
Poznaj 10 produktów których nie warto MROZIĆ!
Jeżeli często mrozisz jakieś produkty, aby uchronić je przed popsuciem to bardzo dobrze. Jednak musisz wiedzieć, że nie wszystko nadaje się do mrożenia. Poniżej prezentujemy listę 10 produktów których nie …
3 NIEOCZYWISTE przyczyny ciągłego przybierania na wadze
Ciągłe przybieranie na wadze, pomimo ograniczenia kalorii i dużej aktywności fizycznej, wcale nie musi oznaczać, ze robisz coś źle. Może mieć to związek z nieprawidłową pracą niektórych narządów. Jeżeli jesz …
Jak zapobiec zwiotczeniu skóry i zmarszczkom? 3 najlepsze ĆWICZENIA
Pielęgnacja skóry twarzy jest niezwykle istotna, jeśli chcemy zachować jej młody i zdrowy wygląd na długo. Niestety, nie jest ona wystarczająca. Tak jak w przypadku całego ciała, skórę na twarzy …
Dlaczego CZOSNEK należy rozgnieść lub posiekać przed jedzeniem?
Za właściwości zdrowotne czosnku, a także za charakterystyczny zapach odpowiada allicyna. Ta substancja NIE występuje w czosnku który jest w stanie nienaruszonym. Krojąc lub miażdżąc ząbek czosnku dochodzi do przerwania …
