Pielęgnacja skóry twarzy jest niezwykle istotna, jeśli chcemy zachować jej młody i zdrowy wygląd na długo. Niestety, nie jest ona wystarczająca. Tak jak w przypadku całego ciała, skórę na twarzy najskuteczniej ujędrnią odpowiednie ćwiczenia. Oto niektóre z nich, które wykonasz bez problemu.
#Wypychanie policzków
To ćwiczenie zapobiega powstawaniu zmarszczek i ujędrnia skórę w obrębie ust i policzków. Nabierz do ust dużo powietrza i postaraj się wypchać nim policzki. Następnie wypychaj mocno raz jeden, raz drugi policzek robiąc ruchy na boki ustami.
#Napinanie powiek
To ćwiczenie doskonale ujędrnia okolice oczy i zapobiega pogłębianiu się zmarszczek i kurzych łapek. Połóż dwa place na policzku pod okiem i delikatnie naciągnij skórę tak, aby lekko naciągnąć również dolną powiekę. Następnie staraj się zmrużyć oczy. Powinnaś czuć wtedy napinające się pod Twoimi palcami mięśnie.
#Skóra wokół ust
Skóra w tym obrębie jest bardzo delikatna i po niej najszybciej widać upływ czasu. Można o nią zadbać odpowiednimi kosmetykami, ale również ćwiczeniami. Otwórz usta najszerzej jak możesz i przytrzymaj kilka sekund. Następnie zamknij je powtórz ćwiczenie.
Najważniejsze, aby ćwiczenia wykonywać regularnie, najlepiej codziennie. Pamiętaj też o wykonywaniu kilkunastu powtórzeń każdego ćwiczenia. Ważna jest również pielęgnacja – nawilżanie, złuszczanie i odżywianie skóry, również od wewnątrz.
Zobacz jak pozbyć się podwójnego podbródka za pomocą6 świetnych ćwiczeń.
