Blog: zdrowo i aktywnie
Ciasto kokosowe bez jajek
PYSZNE KOKOSOWE CIASTO PIĘKNIE WYROŚNIĘTE BEZ DODATKU JAJEK! Coraz mniej mam czasu wolnego ostatnio, ale gdy tylko mogę staram się coś zamieścić na stronie. Treść będzie już bardzo krótka, bo …
Szarlotka z czekoladowym budyniem
PYSZNA SZARLOTKA Z CZEKOLADOWYM BUDYNIEM Wiele osób z pewnością uwielbia szarlotki, a taka wersja jaką mam dzisiaj dla Was zasmakuje również fanom czekolady. pół galaretki pomarańczowej lub cytrynowej 1 łyżka …
Naleśniki razowe
PRZEPIS NA NALEŚNIKI Z WYKORZYSTANIEM MĄKI PSZENNEJ RAZOWEJ. Przepisów na naleśniki jest mnóstwo, tak naprawdę z każdej mąki można je przygotować. Wszystko zależy od właściwych proporcji i zawsze wyjdą nam …
Deser z galaretką, twarogiem i orzechami
Prosty deser w pucharkach, idealny na przekąskę. Uwielbiam twaróg w każdej postaci, a w połączeniu ze schłodzoną galaretką świetnie sprawdzi się jako deser dla rodziny czy gości. Ulubiona galaretka z …
Śmietankowiec z brzoskwinią bez pieczenia
Brzoskwiowo pomarańczowa galaretka w śnieżnobiałej masie. Jakiś czas temu wykonywałam podobny przepis na wersję wiśniową ( TUTAJ PRZEPIS) i razem z nim zrobiłam również nieco odmienioną wersję z brzoskwiniami. Galaretki …
Owsiany snickers bez pieczenia
Zdrowsza odmiana snikcersa w wersji owsianej. Mając na zbyciu sporo daktyli, postanowiłam wykonać z nich ciasto imitujące Snickersa. Daktyle w połączeniu z masłem orzechowym tworzą smak niemal identyczny jak nutella, …
Jaglanka czekoladowa z orzechami i owocami
Staram się jeść codziennie posiłki na słodko, aby nie mieć nagłych napadów na jakieś słodycze. Oczywiście jak mam ochotę na ciastko to kawałeczek zjem, ale podczas redukcji nie ma zmiłuj, …
Najlepsza domowa pizza na drożdżach + FILM
Przepis na pizzę, która zawsze wychodzi!
Ekspresowe ciasto z truskawkami na oleju
Wykonanie ekspresowe, a zjedzenie jeszcze szybsze! Ciasto, które nie wymaga dużo pracy ani składników. Jest bardzo smaczne i można do niego dodawać przeróżne dodatki. Nie są wymagane świeże owoce, mrożone …
Gofry borówkowe
W 14 g Składniki: - 375 ml maślanki - 200 g mąki (u mnie orkiszowa) - pół szklanki mleka - 5 łyżek skrobi ziemniaczanej - 6 łyżek oleju - 2 …
Szybkie pączusie z serków
Wartość odżywcza całości: (dzielimy przez ilość wykonanych pączków) 1120 kcal B 62 g T 15 g W 207 g Składniki: - 250 g mąki - 2 łyżeczki proszku do pieczenia …
Racuchy drożdżowe z jabłkami
Jednak racuchy to racuchy one mają swoje prawo i muszę je wykonać nawet ja:) Wartości odżywcze 1 porcji: 287 kcal B 9 g T 3 g W 54 g Składniki: …
Waniliowe ciasto jaglane
Wartości odżywcze 1 porcji:(12) 218 kcal B 7 g T 5 g W 34 g Składniki: - spód - 130 g płatków owsianych - 4 łyżki miodu - 30 g …
Szybki murzynek
Wartość odżywcza 1 kawałka (12): 169 kcal B 4 g T 10 g W 16 g Składniki: - 2 szklanki mąki (u mnie orkiszowa) - 1 szklanka mleka (w temp. …
Śmietanowiec z wiśnią w galaretce bez pieczenia
Wartość odżywcza 1 kawałka: (20) 163 kcal B 2 g W 8 g T 13 g Składniki: - herbatniki około 20 szt. (użyłam pełnoziarnistych) - 800-1000 g wiśni bez pestek …
Jogurtowa zebra bez pieczenia
Wartość odżywcza 1 porcji: 125 kcal B 3 g W 5 g T 10 g Składniki: - 1 kg jogurtu greckiego - 1,5 łyżki kakao - 3 galaretki przezroczyste (użyłam …
Orzechowo kokosowa kostka jaglana bez pieczenia
Ciasto jest bardzo sycące i jednym kawałkiem spokojnie zaspokoicie chęć na słodkie ;) Wartości odżywcze 1 kawałka (12) 240 kcal B 8 g W 20 g T 17 g 240 …