Blog: zdrowo i aktywnie strona 1

Ciasto kokosowe bez jajek

31.10.2021 11:01

PYSZNE KOKOSOWE CIASTO PIĘKNIE WYROŚNIĘTE BEZ DODATKU JAJEK! Coraz mniej mam czasu wolnego ostatnio, ale gdy tylko mogę staram się coś zamieścić na stronie. Treść będzie już bardzo krótka, bo …

Szarlotka z czekoladowym budyniem

11.08.2021 12:45

PYSZNA SZARLOTKA Z CZEKOLADOWYM BUDYNIEM Wiele osób z pewnością uwielbia szarlotki, a taka wersja jaką mam dzisiaj dla Was zasmakuje również fanom czekolady. pół galaretki pomarańczowej lub cytrynowej 1 łyżka …

Naleśniki razowe

14.07.2021 12:55

PRZEPIS NA NALEŚNIKI Z WYKORZYSTANIEM MĄKI PSZENNEJ RAZOWEJ. Przepisów na naleśniki jest mnóstwo, tak naprawdę z każdej mąki można je przygotować. Wszystko zależy od właściwych proporcji i zawsze wyjdą nam …

Deser z galaretką, twarogiem i orzechami

20.06.2021 11:01

Prosty deser w pucharkach, idealny na przekąskę. Uwielbiam twaróg w każdej postaci, a w połączeniu ze schłodzoną galaretką świetnie sprawdzi się jako deser dla rodziny czy gości. Ulubiona galaretka z …

Śmietankowiec z brzoskwinią bez pieczenia

24.04.2021 7:39

Brzoskwiowo pomarańczowa galaretka w śnieżnobiałej masie. Jakiś czas temu wykonywałam podobny przepis na wersję wiśniową ( TUTAJ PRZEPIS) i razem z nim zrobiłam również nieco odmienioną wersję z brzoskwiniami. Galaretki …

Owsiany snickers bez pieczenia

24.04.2021 7:42

Zdrowsza odmiana snikcersa w wersji owsianej. Mając na zbyciu sporo daktyli, postanowiłam wykonać z nich ciasto imitujące Snickersa. Daktyle w połączeniu z masłem orzechowym tworzą smak niemal identyczny jak nutella, …

Jaglanka czekoladowa z orzechami i owocami

28.03.2021 10:29

Staram się jeść codziennie posiłki na słodko, aby nie mieć nagłych napadów na jakieś słodycze. Oczywiście jak mam ochotę na ciastko to kawałeczek zjem, ale podczas redukcji nie ma zmiłuj, …

Najlepsza domowa pizza na drożdżach + FILM

28.03.2021 10:30

Przepis na pizzę, która zawsze wychodzi!

Ekspresowe ciasto z truskawkami na oleju

28.03.2021 10:31

Wykonanie ekspresowe, a zjedzenie jeszcze szybsze! Ciasto, które nie wymaga dużo pracy ani składników. Jest bardzo smaczne i można do niego dodawać przeróżne dodatki. Nie są wymagane świeże owoce, mrożone …

Gofry borówkowe

06.02.2021 12:22

W 14 g Składniki: - 375 ml maślanki - 200 g mąki (u mnie orkiszowa) - pół szklanki mleka - 5 łyżek skrobi ziemniaczanej - 6 łyżek oleju - 2 …

Szybkie pączusie z serków

10.01.2021 11:33

Wartość odżywcza całości: (dzielimy przez ilość wykonanych pączków) 1120 kcal B 62 g T 15 g W 207 g Składniki: - 250 g mąki - 2 łyżeczki proszku do pieczenia …

Racuchy drożdżowe z jabłkami

31.12.2020 14:27

Jednak racuchy to racuchy one mają swoje prawo i muszę je wykonać nawet ja:) Wartości odżywcze 1 porcji: 287 kcal B 9 g T 3 g W 54 g Składniki: …

Waniliowe ciasto jaglane

19.12.2020 13:25

Wartości odżywcze 1 porcji:(12) 218 kcal B 7 g T 5 g W 34 g Składniki: - spód - 130 g płatków owsianych - 4 łyżki miodu - 30 g …

Szybki murzynek

10.12.2020 17:01

Wartość odżywcza 1 kawałka (12): 169 kcal B 4 g T 10 g W 16 g Składniki: - 2 szklanki mąki (u mnie orkiszowa) - 1 szklanka mleka (w temp. …

Śmietanowiec z wiśnią w galaretce bez pieczenia

19.11.2020 18:06

Wartość odżywcza 1 kawałka: (20) 163 kcal B 2 g W 8 g T 13 g Składniki: - herbatniki około 20 szt. (użyłam pełnoziarnistych) - 800-1000 g wiśni bez pestek …

Jogurtowa zebra bez pieczenia

09.10.2020 16:15

Wartość odżywcza 1 porcji: 125 kcal B 3 g W 5 g T 10 g Składniki: - 1 kg jogurtu greckiego - 1,5 łyżki kakao - 3 galaretki przezroczyste (użyłam …

Orzechowo kokosowa kostka jaglana bez pieczenia

20.09.2020 16:55

Ciasto jest bardzo sycące i jednym kawałkiem spokojnie zaspokoicie chęć na słodkie ;) Wartości odżywcze 1 kawałka (12) 240 kcal B 8 g W 20 g T 17 g 240 …