Blog: Fit&Fast By Ewa strona 4

Owsianka na mleku

Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne Rybne Owsianka na mleku sobota, 21 maja 2016 10 min Pora na śniadanie, które zapewni nam sytość i energie na kilka godzin. Owsianka, może …

Delikatna zupa krem z dyni

Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne Rybne Delikatna zupa krem z dyni poniedziałek, 16 maja 2016 40 min Czas przedstawić kolejny przepis na zupę krem. Zupa ta jest delikatna, nie …

Koktajl rzodkiewkowy

Koktajl rzodkiewkowy niedziela, 15 maja 2016 5 min Koktajl rzodkiewkowy doskonały jako przekąska czy dodatek do śniadania lub kolacji. Udostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: kefir , koktajl , lato , …

Warzywne fit frytki

Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne Rybne Warzywne fit frytki poniedziałek, 9 maja 2016 55 min Frytki, to zakazane danie osób będących na diecie. Spróbujmy dziś zrobić ich fit zamiennik, …

Indyk z batatem i sosem czosnkowym

Czas przygotowania i ilość porcji 50 minut, 1 porcja Produkty - 1 mały batat, - 1 pierś z indyka, - 1 jogurt naturalny, - 2 ząbki czosnku, - sól, pieprz, …

Omlet a la pizza

Czas przygotowania i ilość porcji 15 minut, 1 porcja Produkty - 2 jajka, - 1 łyżka mąki, - 1 łyżka mleka, - 1 łyżka oleju, - 5 pomidorów koktajlowych, - …

Penne z awokado

Czas przygotowania i ilość porcji 20 minut, 2 porcje Produkty - 200g makaronu penne, - 1 awokado, - 1 pierś z indyka, - 2 ząbki czosnku, - 4 małe łyżeczki …

Kanapka z jajem

Czas przygotowania i ilość porcji 10 minut, 2 porcje Produkty - 2 jajka, - 2 kromki chleba żytniego, - 1 pomidor, - 1 ogórek konserwowy, - 4 plastry szynki z …

Potrawka z piersi indyka ze szpinakiem i pieczarkami

Potrawka z piersi indyka ze szpinakiem i pieczarkami sobota, 25 marca 2017 25 min Pierś z indyka jest wyśmienitym pomysłem na obiad. Udostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: mięso , obiad …

Koktajl pomidorowy

Cebulę obierz i również pokrój na mniejsze części, a następnie dodaj wraz z pomidorami do kefiru. Reklama Przygotowanie krok po kroku Krótka foto relacja z mojego gotowania, która mam nadzieje …

Zapiekanka z kaszy jaglanej ze szpinakiem i pomidorami

Zapiekanka z kaszy jaglanej ze szpinakiem i pomidorami czwartek, 2 marca 2017 90 min Zapiekanka ziemniaczana to danie, które lubi większość z nas. Zapiekanka z kaszy jaglanej z dodatkiem warzyw …

Babeczki z suszonymi pomidorami i czarnuszką

Produkty 1 i 1/2 szklanki mąki, 4 jajka, 1/2 szklanki mleka, 3 łyżki oleju kokosowego lub oleju z suszonych pomidorów, 2 łyżki jogurtu greckiego, 1 cebula szalotka, 8 suszonych pomidorów, …

Mus kakaowy z kaszy jaglanej

Kasza jaglana dobra jest dla naszego serca, ponieważ zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które wpływają na wzrost dobrego cholesterolu, a obniżają stężenie złego. Produkty szklanka kaszy jaglanej, szklanka mleka, łyżka kakao, …

Pierś z kurczaka na parze z mizerią a'la tzatziki

Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne Rybne Pierś z kurczaka na parze z mizerią ala tzatziki czwartek, 22 września 2016 30 min Prosty i szybki przepis na dietetyczny obiad. Pierś …

Bombowy fit koktajl bananowo-kakaowy

Koktajl bananowo-kakaowy, zdrowy i jakże smaczny! Autor: Unknown o 9/19/2016 02:36:00 PM Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w usłudze Twitter Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest …

Pstrąg nadziewany pomidorami

Pstrąg nadziewany pomidorami piątek, 16 września 2016 25 min Przepis na szybkie i proste danie rybne. Pstrąg pieczony w piekarniku, z dodatkiem pomidorów, ziół i cebuli. o 9/16/2016 08:55:00 AM …

Trufle w wersji fit

Autor: Unknown o 7/04/2016 05:06:00 PM Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w usłudze Twitter Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest Trufle w wersji fit poniedziałek, 4 …

Zupa krem z batatów

Autor: Unknown o 6/17/2016 08:23:00 AM Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w usłudze Twitter Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: bataty , kolacja , marchew …