Blog: Fit&Fast By Ewa strona 3

Karotka, koktajl marchewkowo - owocowy

Produkty 2 marchewka, 1 banan, 1 jabłko, 1 pomarańcz, 1 łyżeczka cytryny, 3 szklanka soku jabłkowego. Wiem co jem Marchew to przede wszystkim źródło beta-karoteny, który pomaga naszemu organizmowi w …

Wegetariański krem z brokułów pełen zdrowia

Brokuły są doskonałym składnikiem diety osób odchudzających się ponieważ zawierają mało kalorii i są bogate w błonnik, który wypełnia żołądek na długo dając uczucie sytości. Wiem co jem Brokuły stanowią …

Jajko w szynce

Autor: Unknown o 4/23/2016 04:49:00 PM Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w usłudze Twitter Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne …

Owsiane fit ciasteczka

Przygotuj owsiane fit ciasteczka, które zaspokoją Twoją ochotę na małe co nie co, a oprócz tego dostarczą organizmowi wartościowych składników. 30 min Masz ochotę na coś słodkiego, ale jesteś na …

Wiosenne fit śniadanie

Mmmmm wszystko co lubię w jednym przepisie.

Penne z sosem tuńczykowo-pomidorowym

Czas przygotowania i ilość porcji 20 minut, 2 porcje Produkty - 200 g makaronu penne, - 100 g koncentratu pomidorowego, - 1 puszka tuńczyka w oleju, - 2 ząbki czosnku, …

Mango koktajl

Owoce te są wyjątkowo bogate w przeciwutleniacze, w tym m.in. w witaminy A, C i E, które zwalczają nadmiar wolnych rodników w organizmie, dzięki czemu zapobiegają procesom nowotworowym i innym …

Placuszki ze szpinakiem

Autor: Unknown o 5/30/2016 10:22:00 PM Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w usłudze Twitter Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne …

Ryż z łososiem i brokułami gotowany na parze

Łosoś i brokuły ugotowane na parze i podane z ryżem. Autor: Unknown o 2/07/2017 10:16:00 PM Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w usłudze Twitter Udostępnij w usłudze Facebook …

Ajvar - pikantna pasta warzywna z makaronem

Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne Rybne Ajvar - pikantna pasta warzywna z makaronem czwartek, 2 lutego 2017 50 min Kolejnym pomysłem na smaczny i zdrowy obiad jest przepis prosto …

Koktajl bananowo-ananasowy

Przygotowanie krok po kroku Krótka foto relacja z mojego gotowania, która mam nadzieje pomoże Ci w przygotowaniu koktajlu bananowo-ananasowego. Produkty - 1 banan, - 4 plastry ananasa, - 5 łyżek …

Kurczak w sosie paprykowo-pomidorowym

Produkty - pierś z kurczaka, - 1 czerwona papryka, - 1 papryczka chili, - 1 gruszka, - 1 cebula, - puszka pomidorów krojonych, - świeża pietruszka, - olej kokosowy, - …

Twarożek al'a tzatziki

Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne Rybne Twarożek ala tzatziki piątek, 11 listopada 2016 10 min Lubisz smaki Grecji? Udostępnij w serwisie Pinterest Etykiety: jogurt , ogórek , śniadanie , …

Orzechowa owsianka na mleku

Chyba zrobię w weekend na deser takie cudo i dodam jeszcze trochę kakao i gruszkę -tak sobie wymyśliłam :D

Zielony koktajl szpinakowo-bananowy

Co ważne dla osób odchudzających się, szpinak jet niskokaloryczny, a zawarty w nim potas i witaminy z grupy B uczestniczą w spalaniu węglowodanów i tłuszczy oraz przyspieszają metabolizm. Wiem co …

Twarożek na sposób śródziemnomorski

Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne Rybne Twarożek na sposób śródziemnomorski sobota, 28 maja 2016 10 min Pyszna kolacja o smaku śródziemnomorskim. Pomidory, bazylia i oliwki połączone z twarożkiem przeniosą …

Pierś z indyka pieczona w pesto

Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne Rybne Pierś z indyka pieczona w pesto piątek, 27 maja 2016 30 min Smaczny i bardzo prosty w wykonaniu pomysł na obiad. Autor: Unknown …

Lekka sałatka z makrelą

Dzięki zawartości makreli sałatka dostarczy nam wartościowych dla naszego organizmu kwasów omega 3 i 6.