Blog: Fit&Fast By Ewa strona 2

Leczo wegetariańskie

28.03.2018 18:46

Do garnka wlewamy odrobinę oliwy z oliwek, gdy oliwa będzie nagrzana smażymy na niej pokrojoną w kostkę cebulę i rozgnieciony czosnek. W sam raz na wiosenny dietetyczny obiad, dla tych …

Dietetyczna pizza na spodzie z kalafiora

28.01.2018 17:17

Reklama Produkty potrzebne do przygotowania dietetycznej pizzy na spodzie z kalafiora - 450 x g kalafiora (może być mrożony) - 0.5 x szklanka parmezanu - 1 x jajko - 0.5 …

Gulasz z indyka z marchewką i fasolką

25.01.2018 16:17

Przygotowanie dietetycznego gulaszu z indyka z marchewką i fasolką rozpoczynamy od umycia mięsa i pokrojenia go na małe kawałki, które następnie smażymy na oleju kokosowym. Dodajemy 2 liście laurowe, 4 …

Po co czekać do Nowego Roku, zacznij już w Sylwestra!

31.12.2017 10:42

Po co czekać do Nowego Roku? Zaserwuj już dziś sobie i swoim gościom zdrowe przekąski na Sylwestra. Kilka zdrowych, dietetycznych i szybkich pomysłów znajdziesz w poniższymwpisie na moim blogu. Polecam …

Risotto grzybowe

09.12.2017 10:20

Przygotowanie risotto grzybowego rozpoczynamy od rozpuszczenia masła na patelni i podsmażamy na nim pokrojoną w kostkę cebulę. U mnie z podgrzybkami, ale równie dobre z każdym innym rodzajem grzybów. Następnie …

Pasta jajeczna z awokado, kaparami i suszonymi pomidorami

03.12.2017 10:37

Przygotowanie pasty jajecznej z awokado, kaparami i suszonymi pomidorami rozpoczynamy od ugotowania jajek na twardo. Gdy jajka ostygną kroimy je w drobną kostkę i mieszamy z awokado. Do tak przygotowanej …

Pesto z natki pietruszki i nasion słonecznika

29.11.2017 10:22

Przygotowanie pesto z natki pietruszki i nasion słonecznika rozpoczynamy od przelania oliwy z oliwek do wysokiego naczynia. Tak posiekaną pietruszkę dodajemy do naczynia z oliwą z oliwek. Pesto z natki …

Risotto z groszkiem cukrowym i marchewką

26.11.2017 10:27

Reklama Produkty potrzebne do przygotowania risotto z groszku cukrowego i marchewki risotto z groszku cukrowego i marchewki potrzebujemy: 10 x łyżek ryżu na risotto 200 x g groszek cukrowy 1 …

Światowy dzień makaronu

25.10.2017 16:37

Nie jest on może do końca fit przepisem, ale jest naprawdę smaczny i gdy nie mamy pomysłu na obiad warto go wykorzystać.

Pomidorowa zupa krem z czerwoną soczewicą

09.10.2017 16:47

Reklama Produkty potrzebne do przygotowania pomidorowej zupy krem z czerwonej soczewicy - 1 x litr wody - 100 x ml koncentratu pomidorowego - 8 x łyżek czerwonej soczewicy - 4 …

Zupa krem z cukinii

20.08.2017 17:14

Reklama Produkty potrzebne do przygotowania zupy krem z cukinii zupy krem z cukinii potrzebujemy: 2 x cukinia 5 x ziemniaki 1 x cebula 1 x pietruszka 1 x pęczek koperku …

Dietetyczna zupa krem z pora z dodatkiem pieczarek

19.07.2017 13:56

Reklama Produkty potrzebne do przygotowania dietetycznej zupy krem z pora z dodatkiem pieczarek dietetycznej zupy krem z pora z dodatkiem pieczarek potrzebujemy: 1 x litr wody 2 x por 5 …

Dietetyczna zupa z botwinki

08.07.2017 16:29

Reklama Produkty potrzebne do przygotowania dietetycznej zupy z botwinki dietetycznej zupy z botwinki potrzebujemy: 1 x litr wody 1 x młoda botwinka 4 x buraki 1 x ogórek 1 x …

Pudding chia z kaszy manny z musem truskawkowym

01.07.2017 7:08

Produkty 300 g truskawek, 6 łyżek kaszy manny, 3 łyżki nasion chia, 0,5 litra mleka, 2 łyżki miodu lub cukru garść posiekanych orzechów włoskich Reklama Przygotowanie Do małego garnka wlej …

Roladka z piersi kurczaka faszerowana szpinakiem

18.06.2017 16:50

Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne Rybne Roladka z piersi kurczaka faszerowana szpinakiem niedziela, 8 maja 2016 35 min Dzisiejszym pomysłem na fit obiad jest roladka z piersi kurczaka. Udostępnij …