Blog: Cook&Love strona 9

Obiad fit: pieczony łosoś + kuskus z pesto + lekka sałatka

Składniki(na 2 porcje): - 300 g świeżego filetu z łososia - pół szklanki kaszy kuskus - pół cytryny - łyżeczka musztardy - sól, pieprz - oliwa z oliwek Zmieszać ze …

Sadzone na grzance ze szpinakiem. Idealne śniadanie.

Położyć kromkę chleba, ostrożnie wbić na nią jajko, tak aby żółtko pozostało na chlebie, białko może delikatnie spłynąć, to w niczym nie przeszkadza. Składniki: - kromka chleba razowego - jajko …

Domowa wędlina

Składniki: - kilogram łopatki wieprzowej - rękaw do pieczenia Marynata: - łyżka musztardy - łyżka miodu - łyżka oliwy - łyżeczka soli - łyżeczka pieprzu - łyżeczka papryki słodkiej - …

Aromatyczna zupa grzybowa

Składniki: - szyja z indyka - marchewka - pietruszka - spora cebula - 2 ząbki czosnku - 5 ziemniaków - małe opakowanie śmietany 12% - natka pietruszki - sól, pieprz …

Perfekcyjne mielone

Składniki: - pół kg mięsa mielonego z łopatki wieprzowej - jedna czerstwa bułka + mleko do namoczenia - jedno małe jajko (u mnie rozmiar M) - niewielka cebula - ząbek …

Omlet na bogato

Przez chwilę mieszać zawartość patelni, gdy jajka zaczną się lekko ścinać na wierzch wyłożyć pokrojony w kostkę ser i posypać szczypiorkiem. Składniki: - 4 jajka - łyżka mleka - łyżeczka …

Pieczony pstrąg z sałatką na ciepło

Fit - Pieczony pstrąg z sałatką na ciepło

Ekspresowe ciasteczka owsiane

Fit - Ekspresowe ciasteczka owsiane

Idealne śniadanie: Grzanka z jajkiem sadzonym i awokado

Położyć kromkę chleba, ostrożnie wbić na nią jajko, tak aby żółtko pozostało na chlebie, białko może delikatnie spłynąć, to w niczym nie przeszkadza. Składniki: - kromka chleba razowego - jajko …