Nic tylko wejść pod ciepły kocyk przy ulubionym serialu i zajadać ciasteczka😋 W tym przypadku świetną alternatywą są mini placuszki😜 Wykonasz je w 10 min tylko z 1 głownego składnika, plus woda i kakao. Składniki: -80 g mąki gryczanej -pół łyżeczki kakao ciemnego -woda -wedle uznania słodzik/cukier Przygotowanie: Mąkę i kakao zalewamy stopniowo wodą i mieszamy do powstania lekko lejącej konsystencji (dosładzamy). Składniki: -80 g mąki gryczanej -pół łyżeczki kakao ciemnego -woda -wedle uznania słodzik/cukier Przygotowanie: Mąkę i kakao zalewamy stopniowo wodą i mieszamy do powstania lekko lejącej konsystencji (dosładzamy). Ja czasami preferuję dodać sobie osobno jakieś wartościowe białko np. twaróg i do tego owoc niż pchać wszystko w masę placka i jeść suche. Ja czasami preferuję dodać sobie osobno jakieś wartościowe białko np. twaróg i do tego owoc niż pchać wszystko w masę placka i jeść suche. Wartość odżywcza samych placków: 250 kcal B 11 g W 47 g T 1 g Wartość odżywcza samych placków: 250 kcal B 11 g W 47 g T 1 g Uwierzcie, że placki nie zawsze muszą mieć w sobie jaja, mleko czy inne dodatki.
