Z tych samych składników można przyrządzić oczywiście mniej płynną wersje, którą również polecam →-1 banan-60 g płatków jaglanych lub innych (suche)-2 łyżki masła orzechowego-50 g twarogu chudego-woda ok. szklankiWszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. U mnie taki koktajl sprawdza się idealnie po treningu, kiedy nie zawsze mam więcej czasu i muszę coś na szybko przełknąć. Składniki na 1 porcję: Przygotowanie: Na koktajl zawsze jest czas i ochota, łatwość przygotowania i szybkość zjedzenia.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://www.zdrowo-i-aktywnie.pl/2018/02/koktajl-jaglany-z-bananem-i-masem.html
