Składniki
8 łyżek płatków błyskawicznych gryczanych
1 małe jabłko (starte na tarce wraz ze skórką)
1 łyżka jagód goi
1/2 banana
6-7 czubatych łyżek jogurtu
1 łyżeczka płynnego miodu (opcjonalnie)
1 łyżeczka soku z cytryny
Przepis
Jabłko skropić cytryną, banana pokroić w plasterki. Jogurt wymieszać z miodem. W słoiku układać dowolnie.
