Niskokaloryczne danie z makaronem konjac! Zobacz przepis na makaron zero w sosie curry z pieczarkami i tofu. Szczególnie polecam przygotować to danie osobom na diecie redukcyjnej lub po prostu jeśli masz ochotę na lekką, ale sycącą kolację. Co to jest makaron konjac i jak go przygotować? Makaron zero produkowany jest z rośliny konjac – dzięki temu jego kaloryczność to zaledwie 7 kalorii na 100 g produktu. Jest to sposób na szybki posiłek, bo makaron konjac wystarczy opłukać i na 2-3 minuty dać na patelnię lub do gorącej wody. Makaron konjac najlepiej smakuje z mocnymi w smaku dodatkami, więc w daniu …
🍴 Makaron Konjac w Sosie Curry Zero - Zdrowa Przyjemność
- Liczba porcji: 2
- Czas gotowania: 15 min
- Czas przygotowania: 5 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 50
- Tłuszcz: 1g
- Węglowodany: 10g
- Proteiny: 2g
Składniki
- 1 paczka makaronu konjac
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżeczka pasty curry
- 1 szklanka mleka kokosowego
- Sól, pieprz do smaku
- Szczypiorek do dekoracji
Przepis
Pragniesz czegoś, co jednocześnie jest pyszne, zdrowe i przystępne dla Twojej diety? Ten przepis na makaron konjac w sosie curry ZERO jest dla Ciebie. Makaron konjac, inaczej znany jako „makaron zero kalorii”, pochodzi z Japonii i charakteryzuje się swoim brakiem smaku, który doskonale wchłania wszystkie sosy. W tym przepisie łączymy go z aromatycznym sosem curry, który nada mu życia i smaku. Przygotowanie tego dania jest proste i szybkie, a efekt końcowy z pewnością Cię zaskoczy. Jeżeli jesteś na diecie, jesteś wegetarianinem, nie jesz glutenu, albo po prostu poszukujesz nowych kulinarnych doświadczeń - ten przepis jest dla Ciebie. Zrób sobie i swojemu brzuchowi przysługę, wypróbuj makaron konjac w sosie curry ZERO!
- Na patelni rozgrzej łyżeczkę oleju kokosowego. Dodaj drobno posiekaną cebulę i czosnek, smaż do momentu aż cebula stanie się szklista.
- Dodaj pastę curry i smaż jeszcze minutę, często mieszając.
- Następnie wlej mleko kokosowe, dodaj sos sojowy i dopraw wszystko solą oraz pieprzem. Gotuj na małym ogniu, aż sos się zredukuje.
- Otwórz paczkę z makaronem konjac, odcedź i umyj makaron pod bieżącą wodą. Dodaj do sosu i dokładnie wymieszaj.
- Podawaj gorące, udekorowane posiekanym szczypiorkiem. Smacznego!
