Pyszna, kolorowa i sycąca sałatka z kurczakiem i jajkiem. W towarzystwie świeżych warzyw, makaronu i delikatnego sosu na bazie jogurtu naturalnego z odrobiną majonezu i czosnku.
🍴 Pyszna sałatka z kurczakiem i jajkiem - idealna na każdą okazję
- Liczba porcji: 4
- Czas gotowania: 15 min
- Czas przygotowania: 20 min
- Szacunkowy koszt: 30 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 450 kcal
- Białko: 30g
- Węglowodany: 10g
- Tłuszcze: 30g
Składniki
- 2 piersi z kurczaka
- 4 jajka
- 1 duża główka sałaty lodowej
- 2 pomidory
- 1 ogórek
- 1 cebula
- sól i pieprz do smaku
- 3 łyżki majonezu
- 1 łyżka musztardy
Przepis
Sałatka z kurczakiem i jajkiem to klasyczne, a zarazem niezwykle smaczne połączenie składników. To danie jest nie tylko pyszne, ale i pełne białka, dzięki czemu dostarczy Ci energii na cały dzień. Sałatka jest również niskokaloryczna i bogata w witaminy. Podawać ją można na wiele sposobów - jako dodatek do obiadu, kolacji, a nawet jako samodzielne danie. Idealnie sprawdzi się na przyjęciach, grillach czy spotkaniach ze znajomymi. Przygotowanie tej sałatki jest prostsze niż myślisz! Wystarczy tylko kilka składników, które z pewnością znajdują się w Twojej kuchni. Kurczak jest delikatny i soczysty, jajka dodają danie sycące, a warzywa wprowadzają świeżość i kruchość. Dodatkowo sos na bazie majonezu i musztardy idealnie wiąże wszystkie składniki i nadaje sałatce wyjątkowy smak. Spróbuj tego przepisu już dziś i przekonaj się, jak pyszna może być sałatka z kurczakiem i jajkiem!
- Umieść piersi z kurczaka w garnku z wrzącą wodą, dodaj szczyptę soli i pieprzu. Gotuj przez 15 minut.
- W międzyczasie ugotuj jajka na twardo. Po ugotowaniu obierz je i pokrój na ósemki.
- Kiedy kurczak będzie gotowy, wyjmij go z garnka, ostudź, a następnie pokrój w kostkę.
- Sałatę, pomidory, ogórka i cebulę pokrój na małe kawałki.
- Wszystkie składniki umieść w dużej misce, dodaj pocięte jajka i kurczaka.
- Przygotuj sos, mieszając razem majonez i musztardę. Dodaj do sałatki i dokładnie wymieszaj.
- Na koniec dopraw sałatkę solą i pieprzem do smaku. Podawaj od razu lub schłodź w lodówce.